Az éjjeli nassolás hátrányai nem csak a testsúlyodban mutatkoznak meg

Ha ránk hallgatsz, csukva tartod éjszaka a hűtőajtót.

Ha ránk hallgatsz, csukva tartod éjszaka a hűtőajtót.

Vannak vacsorák, amiktől egyszerűen képtelenség jól lakni, ezt követően pedig gyakran belefuthat az ember egy éjszakai nassolásba. A Cell Reportsban megjelent tanulmány szerint azonban ezek a bűnös élvezetek nem csak a hasadra, hanem a bőrödre is káros hatással lehetnek.

Olvasd el ezt is!

A szakemberek egereken hajtottak végre teszteket, az egyik csoport akkor táplálkozott, amikor szokott, a másikat azonban éppen ellenkezőleg, napközben táplálták (a rágcsálók ezen fajtája rendszerint éjjel táplálkozik). A kutatók azt tapasztalták, hogy utóbbi csoport bőre jobban károsodott, mint az elsőé.

Az étkezések menetrendje befolyásolja testünk biológiai óráját, ez pedig a bőrre is hatással van. Azt tapasztaltuk, hogy az XPA enzim lecsökken a szertelen táplálkozás következtében. Ez az enzim a bőr öngyógyító képességére van hatással.

A szakemberek továbbra sem ajánlják tehát az éjjeli nassolást. Nehéz legyőzni az éjszakai éhséget, de nem lehetetlen, erről itt írtunk bővebben.

A háziállatod komoly veszélyt jelenthet a szexuális életedre

Egy belga srác a saját bőrén tapasztalta meg ezt.

Jó hírünk van: a tejcsoki is jót tesz az egészségednek!

Ha odafigyelsz arra, hogy egészségesen táplálkozz, akkor valószínűleg a csoki nem található meg az étrendedben.

Így készült Cedric McMillan a Mr. Olympiára

Múlt héten rendezték meg Las Vegasban a világ legrangosabb testépítő és fitnesz versenyét, az Olympia Weekend-et, ahol az idei Arnold Classic győztese, Cedric McMillan is indult.

Kiderült végre, miért sírunk, ha nem megy a csapatnak

Ne rejtegesd a könnyeidet, az evolúció nem tűr ellentmondást.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft