Miért fáradsz el jobban a napsütésben?

Egy jó nagy adag D-vitamin - bár nagyon jót tesz a szervezetednek- eléggé lecsapolhatja az energiád.

Egy jó nagy adag D-vitamin - bár nagyon jót tesz a szervezetednek- eléggé lecsapolhatja az energiád.

A napsütésnek rengeteg előnye van, hiszen immunerősítő D-vitaminnal látja el a szervezeted, ráadásul ilyenkor sokkal több kedved van edzeni, akár a szabadban is. De mint minden jó dolognak, ennek is vannak negatív hatásai: ha nem kened be magad, leéghetsz és valamiért a tűző nap teljesen kiszívja belőled az energiát. A leégésről tudjuk, mi okozza, de mi áll a fáradtság mögött?

Meglátod, elég sok dolog létezik, amiért legszívesebben aludnál egy nagyot, ha sokáig voltál a napon. Vannak köztük olyanok, melyek egyszerűen biológiai okok, másokat viszont könnyebben tudsz irányítani.

Elmondjuk, mik ezek, de azt is, mit tehetsz az ellen, hogy ne érezd zombinak magad!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Miért fáradsz el jobban a napsütésben?
A háziállatod komoly veszélyt jelenthet a szexuális életedre

Egy belga srác a saját bőrén tapasztalta meg ezt.

Jó hírünk van: a tejcsoki is jót tesz az egészségednek!

Ha odafigyelsz arra, hogy egészségesen táplálkozz, akkor valószínűleg a csoki nem található meg az étrendedben.

Így készült Cedric McMillan a Mr. Olympiára

Múlt héten rendezték meg Las Vegasban a világ legrangosabb testépítő és fitnesz versenyét, az Olympia Weekend-et, ahol az idei Arnold Classic győztese, Cedric McMillan is indult.

Kiderült végre, miért sírunk, ha nem megy a csapatnak

Ne rejtegesd a könnyeidet, az evolúció nem tűr ellentmondást.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft