5 étel és ital, ami könnyedén a jó kedved útjába állhat

Ezeket ne fogyaszd, ha jót akarsz magadnak.

Ezeket ne fogyaszd, ha jót akarsz magadnak.

Az vagy, amit megeszel.

Állítólag. Van ebben persze valami, de fenntartásokkal kell kezelni a fenti állítást. Annyi biztos, hogy vannak ételek, amik kifejezetten rossz hatással vannak a közérzetre, illetve az sem mindegy, hogy mit iszol.

1. Szénsavas italok

A szerotonin többek közt az ember hangulatát is befolyásolja, ennek 90%-át pedig a gyomor és a bélrendszer állítja elő. A szénsavas italokban található mesterséges édesítőszerek akadályozzák a szerotonin termelését a szervezetben, úgyhogy közvetve a közérzetre is hatással vannak.

2. Előrecsomagolt édességek

Nem csak az óriási cukormennyiség miatt ártalmasak a hangulatunkra, az ilyen termékekben található színezőanyagok ugyanis figyelemzavart és hiperaktivitást is eredményezhetnek.

3. Junk food

Egy nemrég elvégzett amerikai kutatás kimutatta, hogy a transz-zsírsavakban gazdag ételektől hajlamosabb lesz az ember az agresszióra és a pesszimista hozzáállásra, úgyhogy nem érdemes túl sok hamburgert fogyasztani.

4. Sózott chipsek

A sós nassolnivalókban található nátrium-glutamát a fejfájás és az állandó fáradtság forrása lehet, úgyhogy nem árt, ha mértékkel fogyasztja őket az ember.

5. Konzervek

A Yale kutatói nemrég kimutatták, hogy a konzervekben található ízfokozók rossz hatással vannak az agy viselkedési zavarokkal és az emlékezőképességgel kapcsolatba hozható területeivel. A fentiekkel tehát óvatosan, boldogabb leszel, ha csak mértékkel fogyasztod őket.

A háziállatod komoly veszélyt jelenthet a szexuális életedre

Egy belga srác a saját bőrén tapasztalta meg ezt.

Jó hírünk van: a tejcsoki is jót tesz az egészségednek!

Ha odafigyelsz arra, hogy egészségesen táplálkozz, akkor valószínűleg a csoki nem található meg az étrendedben.

Így készült Cedric McMillan a Mr. Olympiára

Múlt héten rendezték meg Las Vegasban a világ legrangosabb testépítő és fitnesz versenyét, az Olympia Weekend-et, ahol az idei Arnold Classic győztese, Cedric McMillan is indult.

Kiderült végre, miért sírunk, ha nem megy a csapatnak

Ne rejtegesd a könnyeidet, az evolúció nem tűr ellentmondást.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft