Megkértem a barátnőmet, hogy fogyjon. Rossz ember vagyok?

Ezúttal is a tudomány sietett a segítségünkre.

Ezúttal is a tudomány sietett a segítségünkre.

Nyárra szokás a bombaformát időzíteni, úgyhogy sokan az év elején rohanják meg a konditermeket. Ősszel hajlamos az ember egy kicsit kiengedni, elvégre rossz idő van, korán is sötétedik, kinek van ilyenkor kedve edzeni?

November elején könnyen felszalad pár kiló az emberre. Ezt könnyedén orvosolhatod az egyik heti edzéstervünkkel, de mi a helyzet akkor, ha azt veszed észre, hogy a barátnőd hízott meg egy kicsit?

Érdemes kétfelé bontani ezt a dolgot. Az egyik esetben az egészség van a középpontban, a másikban viszont az esztétikum. Előbbi együttérzésen alapul, és azt célozza, hogy a megszólt fél hosszabb életet élhessen. Utóbbi esetben a férfi általában nárcisztikus jellem, akinek folyamatos külső megerősítésre van szüksége, melynek egyik formája a tökéletes testű barátnő

- tesz rendet Paul Hokemeyer, a téma szakértője.

Dr. David Lee elmondása szerint azt sem szabad elfelejteni, hogy lelkileg megterhelő végignézni azt, ha a párunk önpusztító életmódot folytat. Hozzátette, több kutatás is bizonyította, hogy a túlsúlyos barátnővel rendelkező férfiak nagy eséllyel néztek szembe cukorbetegséggel. A szakemberek szerint akkor vagyunk "rossz zsaruk" ebben a kérdésben, ha elvárjuk a másiktól az egészséges életmódot, de mi nem annak megfelelően tengetjük a mindennapjainkat. Azt tanácsolják, menjünk el együtt futni, vagy a konditerembe, azzal mindketten csak nyerhetünk.

A hét táplálkozási tippje: 5 szuper kaja, amit edzés előtt ehetsz

A következő edzés előtti snackek feltöltenek energiával és garantált, hogy elkerül utánuk a kajakóma.

5 dolog, ami nagyon feldühíti a nőket (még akkor is, ha ennek ellenkezőjét állítják)

Egy kis segítség: ne próbáld megnyugtani a barátnődet, ha épp szétveti az ideg.

Az almaecet beválik az akné kezelésére?

Ki szeretné, ha pattanásokkal kellene küzdenie felnőttként? Ha sajnos neked is ez a problémád, valószínűleg az összes létező terméket kipróbáltad már az akné ellen.

Egész nap a wc-n ülsz egy nagy piálás után? Ez lehet az oka!

Végre itt a magyarázat a kellemetlen probléma okára!

A nők szerint ezek a legszexibb ruhadarabok, amit csak egy férfi felvehet

Ezek alapján ideje feltűrnöd az ingujjaidat és gombos pólókat kellene viselned.

A hét edzéstippje: válledzés, amit a Szikla inspirált

A legközelebbi válledzéseden vesd be Dwayne Johnson gyakorlatait is a nagyobb delták érdekében.

Személyi edzőnk szerint az egyik legfontosabb egészségügyi mutató az inzulinérzékenységed

Nem hiszem, hogy bárki is tőlem hall először az inzulinrezisztenciáról. A mai világban a gyakorisága elképesztő (és egyre csak nő). Sokan egyenlőség jelet tesznek az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség közé, de a két dolog ne ugyanaz. Igaz, az inzulinrezisztencia a 2-es típusú diabétesz előszobája.

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

5 nyitóüzenet Tinderen, amivel garantáltan elvágod magad

Felejtsd el az emojikat és az egyszavas megszólításokat.

Conor McGregor nem vehet részt a következő UFC-s meccsén - saját magát szívatta meg

Már korábban is adódtak problémái heves természete miatt, Notorius most viszont saját magával tolt ki.

Most komolyan: mennyi az esély arra, hogy megáll a szíved szex közben?

Horrorisztikus arra gondolni, hogy szex közben nem bírja a szíved a terhelést és mentő visz el az ágyból. De mégis mennyi az esély arra, hogy ez bekövetkezzen?

5 rossz szokás, amit el kell felejtened ahhoz, hogy jövőre elérd a kitűzött céljaidat!

Ha sikerül leszoknod róluk, jövőre sokkal látványosabb eredményeket érhetsz el!

5 dolog, amit soha nem tesznek meg azok, akik egészséges kapcsolatban élnek

Ahogy az élet minden területén, a párkapcsolatokban is sokat tanulunk a szüleinktől.

Amellett, hogy tönkreteszi a kapcsolatod, a megcsalás az egészségedre sincs jó hatással

Nem csak a szakítás lehet a megcsalás negatív következménye.

A legbénább kifogás az, ha nincs időd edzeni! Be is bizonyítjuk!

A leggyakoribb ok az edzés kihagyására az, hogy valakinek nincs ideje rá.

Bréking: egy új kutatás szerint a férfiak is hamarosan képesek lesznek megtermékenyülni

Emlékszel még a Junior című filmre, amiben Arnold Schwarzenegger gyereket várt?

Ez a vállfájás leggyakoribb oka! Mutatjuk, hogyan kerüld el!

Ha már masszőrért kiáltasz, érdemes előbb megtudnod, valójában mi okozza a kellemetlen panaszokat!

Olvasd el ezeket is

Féláron jön házhoz a Men's Health magazinod!

Csak 1335 Ft