3 élelmiszer, ami nagyon jó hatással van a tüdőre

3 élelmiszer, ami nagyon jó hatással van a tüdőre
Forrás: Getty Images

Ezeket fogyaszd, ha valaha is dohányoztál.

Január eleje van, ilyenkor a legtöbben még betartják az újévi fogadalmukat. A statisztikusok szerint már jövő héten kiesik a változást előirányzók 95%-a, úgyhogy kijelenthetjük, hogy elkötelezettségben nincs a topon az emberiség.

Olvasd el ezt is!

Sokan próbálnak meg leszokni a dohányzásról az év ezen szakaszában, ennek pedig számos egészségügyi előnye van. A European Respiratory Journal elnevezésű szaklap nemrég azzal kapcsolatban vizsgálódott, milyen hatással vannak a különböző ételek a légzőrendszerre. A kutatók 680 embert vontak be a tanulmányba, voltak köztük dohányosok, korábban dohányzók és olyanok is, akik soha nem gyújtottak rá. Az első mérések után tíz évvel ismét elvégezték a teszteket, így jutottak arra az eredményre, hogy az alma, a banán és a paradicsom lassítja a tüdő egészségének romlását.

A szakemberek szerint a jelenség az antioxidánsokkal magyarázható, ezek hatása legjobban a korábban dohányzók leleteiben érvényesült. Náluk ugyanis többek közt a flavonoidok hozzájárultak a tüdő egészségének helyreállításához. Akit érint, annak kitartást, és jó étvágyat a bruschettához!

Tovább olvasok
Íme, a legegészségesebb mód az alkoholfogyasztásra!

Diétáznál, de szívesen kirúgsz a hámból? Egy dietetikus elmondta, hogyan csináld!

4 kifogás, ami miatt nem járnak pszichológushoz a férfiak

Természetesen nincs semmi baj veled! De azért megéri elmenni...

4 dolog, amitől jobb lesz a maszturbálás

Ha hetedikes korod óta nem változtattál a szokásaidon, akkor nem árt, ha elolvasod ezt a cikket.

3 egyszerű tipp az állóképesség növeléséhez

Próbáld ki ezeket a módszereket, hogy tovább bírd az edzéseket!

Szexterapeuta mesélte el a leggyakoribb problémákat a hálószobában

A jó szexuális élet a hálószobán kívül kezdődik.

Katus Attila: Testmozgás után még nem találkoztam szomorú emberrel

Sikerült a rekordkísérlet a Várkert Bazár előtt!

Hosszú Katinka: Ezt szerintem bárki meg tudná csinálni

Az Iron Lady felkészülését segíti a Scitec Institute.

Orvosok mesélték el a legrosszabb szexbaleseteket, amiket valaha láttak

A sztorik némelyike nem a szívbajos embereknek való.

3 tipp, hogy fit maradj 40 után is

Egy szakértő olyan stratégiákat tár fel, ami bárkinek hasznára válhat.

Tedd meg most! Másokért, magadért!

Májusban a vérplazma adás duplán segítség. A Vascular Plazma országos plazmaferezis hálózata 7 helyszínen várja az önkéntes vérplazma adókat a „Tedd meg most!” akció keretében (www.teddmegmost.hu). Május 6-a és 31-e között, amennyi liter plazma összegyűlik, értékének ötvenszeresét három alapítvány között, a Hemofíliások Baráti köre, a Tábitha ház és a Primer Immunhiányos Betegek Egyesülete között osztják meg.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Már attól is felébredsz, ha csak gondolsz a kávéra! Elmondjuk miért!

Ez magyarázatot ad arra is, hogy miért leszel tele energiával, ha elhaladsz egy kávézó előtt és csak az illatot érzed.

Párkapcsolati insomniakalauz kezdőknek!

Az insomniások esetében a legrosszabb rész a felébredés után visszaaludni.

Így néznek ki a Trónok harca sztárjai szakáll nélkül

Kattints a galériára és ismerd meg Westeros szakállas embereit a szőrzetük nélkül.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem