Eddz otthon karra!

Ha nincs időd konditerembe menni, akkor elő az egykezes súlyzókkal! Olyan edzésterv következik, amit otthon is elvégezhetsz.

Ha nincs időd konditerembe menni, akkor elő az egykezes súlyzókkal! Olyan edzésterv következik, amit otthon is elvégezhetsz.

1. Bicepszezés állva, egykezes súlyzókkal
3x8, 90 mp pihenő

2. Válltól nyomás állva, egykezes súlyzókkal
3x8, 90 mp pihenő

3. Egykezes tricepsznyújtás ülve
3x8, 90 mp pihenő

4. Egykezes evezés
3x8, 90 mp pihenő

Ennyi egészségtelen ételt ehetsz gond nélkül

Egy új kutatás szerint sokan úgy gondolják, hogy bizonyos mennyiségben bármiből ehetnek, amiből akarnak, pedig a sok kicsi sokra megy. Persze, ha a héten 1 nap megjutalmazod magad valamilyen édességgel, nem lesz baj, csak akkor, ha a csalónapból csalóhét lesz.

7 dolog, ami frászt hoz a nőkre

Nem vagyunk egyformák. Lehet, hogy a laza szőkének bejön a szöveged a bárban, de a boltban a barna fejbecsapna egy döglött hallal, ha úgy próbálnád felszedni.

A legnagyobb fogyókúrás baromságok, amiket dietetikusok valaha hallottak

Az biztos, hogy az összes dietetikus tudna erről mesélni.

4 tipp a jobb szexért

Ha szeretnéd, hogy elégedetten távozzon a párod a hálószobából, ezeket a tanácsokat érdemes megfogadnod és bevetned a következő akció soán.

Jennifer Aniston tényleg egy repülőn szexelt egyszerre 3 emberrel?

Az Ellen című műsorban játszottak egy játékot, amiből arra lehet következtetni, hogy az eset valóban megtörtént.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Előfizetés