Így égess 48%-kal több zsírt

Egy új kutatás szerint mindössze vízre van ehhez szükséged.

Egy új kutatás szerint mindössze vízre van ehhez szükséged.


A tanulmányból kiderült, hogy a fél órányi futás közben elfogyasztott fél liter víz hatására 48%-kal nő a növekedési hormon szerintje a szervezetedben. Eddig lehet, hogy te sem nyúltál egyből a kulacsod után ennyi mozgástól, de már a tudomány is igazolja, hogy a hidratáció fontos szerepet játszik még a zsírégetésben is. A hormon persze az izomnövelés szempontjából is fontos, de a zsírégetésben is nagy szerepe van. Egy kellően nedves futás hatékony módszer lehet az úszógumid leeresztésében.
Kép: Europress

Van 4 okunk, hogy lecseréld végre a párnádat

Az egészségre is káros lehet a régóta őrzött kedvenc.

Gondoltad volna, hogy a DNS-lánc 90%-a teljesen felesleges?

Ha lenne célja, már valószínűleg nem élnénk.

Fontos, hogy mit eszel, még fontosabb, hogy mikor

Így időzítsd az étkezéseket, akkor nem lehet baj.

Általános tévhitek a guggolásról, a felhúzásról és a fekvenyomásról

Alapfeladatok, amiket nem érdemes kihagynod az edzéstervedből.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft