Így segít a savófehérje a fogyásban

Hiába jönnek be újabb és újabb változatok, a savófehérje még mindig a legnépszerűbb, leghatékonyabb anyag izomnöveléshez.

Hiába jönnek be újabb és újabb változatok, a savófehérje még mindig a legnépszerűbb, leghatékonyabb anyag izomnöveléshez.

De azt eddig nem feltétlenül tudhattad, hogy segít a fogyásban is.

Egy új kutatás szerint azok a férfiak, akik csak savófehérjét fogyasztottak edzés után, több zsírt is égettek - emellett persze izmosodtak is.

Olvasd el ezt is!

Ráadásul a leglátványosabb hatást pont a kritkus ponton, a hasadnál érheted el vele. Így felveheted a harcot a hasi zsír ellen és jobban látszanak a kockák a hasadon.

Mennyi az annyi? Érdemes két adagolónyit innod edzés után a maximális hatás érdekében.

Ez a férfitípus bírja a legtovább az ágyban

Egy török kutatás szerint létezik a férfiaknak egy olyan csoportja, akik bizony tényleg sokáig bírják az ágyban.

Ezért nem megy a deadlift?

A deadlift az egyik legjobb módja a felsőtested erősítésének, ám nem mindenkinek megy úgy, ahogy szeretné.

Ezt a 11 tulajdonságot keresik a férfiak a leendő feleségükben

Nincs persze olyan kézikönyv, melyben a tökéletes feleség minden tulajdonsága szerepel, mivel ezt lehetetlen lenne megcsinálni, annyira különbözőek vagyunk. De van néhány olyan tulajdonság, mely a legtöbb férfi számára fontos, ha leendő feleségét szeretné megtalálni.

3 zsírégető gyakorlat, amit biztos megtalálsz Justin Theroux edzéstervében

Hétvégén kicsit felfrissítenéd az edzésterved? Nem kell sokáig keresgélned, elég, ha követed Justin Theroux személyi edzőjének 3 gyakorlatát!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft