Így segít a savófehérje a fogyásban

Hiába jönnek be újabb és újabb változatok, a savófehérje még mindig a legnépszerűbb, leghatékonyabb anyag izomnöveléshez.

Hiába jönnek be újabb és újabb változatok, a savófehérje még mindig a legnépszerűbb, leghatékonyabb anyag izomnöveléshez.

De azt eddig nem feltétlenül tudhattad, hogy segít a fogyásban is.

Egy új kutatás szerint azok a férfiak, akik csak savófehérjét fogyasztottak edzés után, több zsírt is égettek - emellett persze izmosodtak is.

Olvasd el ezt is!

Ráadásul a leglátványosabb hatást pont a kritkus ponton, a hasadnál érheted el vele. Így felveheted a harcot a hasi zsír ellen és jobban látszanak a kockák a hasadon.

Mennyi az annyi? Érdemes két adagolónyit innod edzés után a maximális hatás érdekében.

Videó! A középsulis futó inkább lelapátolta a havat a pályáról, futópadon futás helyett

A hó nem lehet akadály, ha profi és elkötelezett sportoló vagy. A legtöbb 18 évesnek a nagy hó annyit jelent, hogy kicsit tovább időzhet el otthon.

Teljes testet átmozgató bemelegítés 2 perc alatt

Biztosítsd be a győzelmedet a következő gyakorlatokkal!

15 szurkolócsaj, akiket megéri bekövetni instán

Az NFL egyik fénypontja a szurkolócsajok produkciója.

Mi rossz a vérképedben?

A múlt héten leírtam, hogy milyen vizsgálatokat érdemes végezni így az év elején, ha egészségesek akarunk lenni, ill. célunk a testünk átalakítása. A DEXA-val történő testösszetétel mérést ki is veséztük, most jöjjön a másik: a standard vérkép.

A tiéd mennyire gáz? Ezt gondolják a nők az alsógatyádról

Ha még mindig a 3 évvel ezelőtt vásárolt gatyákban parádézol, lehet, hogy érdemes beszerezned 1-2 új darabot.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 2017-re féláron! 6 lapszám most csupán 2685 Ft!

Csak 2685 Ft