6 bizarr dolog, ami futás közben a testedben történik

Az aerob edzések - így a futás és a bringázás - előnyeit már többször is bemutattuk. De vannak olyan furcsa “mellékhatások”, amikről nem is gondolnád, hogy a gyakorlat okozza őket. Ha bármelyiket észleled, nem kell aggódnod, ezek teljesen normális dolgok.

Az aerob edzések - így a futás és a bringázás - előnyeit már többször is bemutattuk. De vannak olyan furcsa “mellékhatások”, amikről nem is gondolnád, hogy a gyakorlat okozza őket. Ha bármelyiket észleled, nem kell aggódnod, ezek teljesen normális dolgok.

1. Köhögés
Ha átfutsz a célvonalon egy 5K-s verseny végén, előfordulhat, hogy pár percig köhögni fogsz. A köhögést egy asztmához hasonló jelenség okozza: a tüdőben lévő apró izmok görcse okozza. Ha száraz, hideg levegőben futsz, vagy a szezon végén indulsz versenyen, gyakrabban megtapasztalhatod a kellemetlenséget.

Olvasd el ezt is!

2. Fémes érzés a torokban
Ha túl keményen edzel, azt érezheted, mintha vér lenne a torkodban. Ezek csak a vörösvérsejtek: amikor túlszárnyalod a határaidat, a vörösvérsejtek vasat bocsátanak ki, ez okozza a furcsa ízt.

3. Orrfolyás
Bármilyen szabadtéri edzés közben jelentkezhet, főleg ha allergének, pollenek, por van a száraz levegőben. Ezek az anyagok irritálják az orrnyálkahártyát, ennek köszönhetően kezd el folyni az orrod. Egyes szakértők szerint viszont a kipufogógázokban lévő nitrogén-dioxid okozza az orrfolyást.

A cikk folytatását itt találod.

Szteroidozó filmesek - mindenki koxol?

Hollywoodban gyakran látunk nagy átalakulásokat. Gerard Butler a 300-ra, Mark Walhberg a Pain&Gain-re, Bradly Cooper az American Sniper-re – hogy Christian Bale egészen hihetetlen átalakulásait ne is említsük… Dwayne Johnson is a listán van – bár ő mindig a fizikumáról volt híres, mégis az utóbbi időben egy még komolyabb szintre lépett (Pain&Gain, Hercules, stb.).

Ez a nő minden nap új pózt próbált ki a párjával egy héten keresztül...ez lett az eredmény

Mira és Jack több mint 10 éve házasok és a kapcsolatuk ellaposodását néhány új pózzal akarták megoldani. Ez történt velük a 7 napos kihívás során, a beszámolót a feleség írta.

5 egyszerű mód, hogy feltüzeld a vágyát

Mivel férfi vagy, valószínűleg te kezdeményezed gyakrabban a szexet.

15 jel, hogy jómódú és sikeres leszel

Bár nem épp virágzó a gazdaság, még simán lehetsz jómódú! Annyi lehetőség közül lehet választani - ha benned pedig megvan ez a 15 tulajdonság, akkor semmi nem állíthat meg!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft