J K Simmons alaposan kidörrentette magát

Láttad a Whiplash című filmben ordibálni? Most egy konditeremben készül a következő filmjére a színész.

Láttad a Whiplash című filmben ordibálni? Most egy konditeremben készül a következő filmjére a színész.

Dwayne Johnsron és Zac Efron edzője posztolta a következő fotókat, amin a 61 éves Simmons éppen a Az igazság ligája című filmre készül, ahol Gordon rendőrkapitányt fogja majd megszemélyesíteni.

Olvasd el ezt is!

A thrillist.com meg is szerezte az edzéstervet, melyben főleg karra és hasra való gyakorlatok szerepelnek:

1. Letolás csigán + kábeles tricepsznyújtás (4x10-12 ismétlés)

2. Bicepszezés állva és egykezes bicepsz Scott-padon (4x10-12 ismétlés)

3. Tolódzkodás padon és lórúgás (3x12-15)

4. Bicepszezés francia rúddal + felsőcsigás kábeles egykezes bicepszezés (3x12-15)

5. Hasprés gépen (4x15-20)

6. Lábemelés függeszkedve (4x15-20)

7. Plank (3x kifulladásig)

Ezek az ételek segíthetnek a térdfájdalom enyhítésében

Rendszeresen fáj a térded? A fájdalomcsillapítót a tányérodon kell keresned!

Egy hajóban evezhetünk! Sárkányhajós futam az integrációért

Idén negyedik alkalommal rendezik meg az Integráció Határok Nélkül Fesztivált, május 31-én, Sukorón.

Bor, mámor, Burgenland - Ahol igazi wow élmény vár rád!

Burgenlandról a Fertő-tóra, Haydn-re vagy a kismartoni Esterházy-kastélyra asszociálunk, és jól is tesszük, leszámítva, hogy ez a tartomány ennél még sokkal több kincset rejt: a mesebeli táj, a különleges természeti adottságok, a helyi ételkülönlegességek, sőt a burgenlandiak végtelen segítőkészsége éppúgy jellemzik a vidéket.

Micsoda? Állítólag ha ilyen ruhadarabban szexel egy nő, nagyobb az esélye az orgazmusra

Egy jótanács férfiaknak szex előtti vetkőzéshez: NE HAGYD MAGADON A ZOKNID! A nők szerint ugyanis ez az egyik legkiábrándítóbb dolog, amivel szembesülhetnek szex előtt.

Így teheted kétszer jobb illatúvá a parfümöd

A tusfürdők, testápolók, dezodorok és szappanok világában muszáj, hogy jól érvényesülhessen a parfümöd.

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító
Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft