A nagyobb bicepsz jót tesz a szívednek

Egy amerikai kutatás szerint minél izmosabb a karod és lábad, annál kisebb eséllyel leszel szívbeteg.

Egy amerikai kutatás szerint minél izmosabb a karod és lábad, annál kisebb eséllyel leszel szívbeteg.

A kutatók szerint az izmok segítenek az inzulin helyes feldolgozásában, mely kihathat a szívbetegség kialakulására és megelőzésére. Akár 68%-kal csökkentheted az esélyed arra, hogy gond legyen a szíveddel, ha rendszeresen mozogsz.

Egyébként érdemes az egész tested izmosítanod, hiszen így csökkenthető a testzsír mennyisége, mely szintén fontos szerepet játszik a szív-, és érrendszeri betegségek kialakulásában.

Ha jót akarsz, végezz teljes testet átmozgató gyakorlatokat!

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! 5 trükk a nagy karizmokért
Ideges vagy? Ez a tökéletes edzés számodra!

Szeretnéd megnyugtatni a zakatoló agyad?

4 esti szokás, amitől könnyedén elhízhatsz

Ezeken változtass, ha nem jönnek az eredmények.

Lifehack: szabadulj meg rengeteg szúnyogtól - egyetlen ventilátorral!

Na jó, még néhány mágnesre és vízre is szükséged lesz.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft