A nagyobb bicepsz jót tesz a szívednek

Egy amerikai kutatás szerint minél izmosabb a karod és lábad, annál kisebb eséllyel leszel szívbeteg.

Egy amerikai kutatás szerint minél izmosabb a karod és lábad, annál kisebb eséllyel leszel szívbeteg.

A kutatók szerint az izmok segítenek az inzulin helyes feldolgozásában, mely kihathat a szívbetegség kialakulására és megelőzésére. Akár 68%-kal csökkentheted az esélyed arra, hogy gond legyen a szíveddel, ha rendszeresen mozogsz.

Egyébként érdemes az egész tested izmosítanod, hiszen így csökkenthető a testzsír mennyisége, mely szintén fontos szerepet játszik a szív-, és érrendszeri betegségek kialakulásában.

Ha jót akarsz, végezz teljes testet átmozgató gyakorlatokat!

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! 5 trükk a nagy karizmokért
Orlando Bloom gyilkos edzésterve biztos, hogy padlóra küld!

Az is kiderül, hogyan tökéletesítheted a húzódzkodást!

4 férfi, aki 30 éves kora előtt kezdett kopaszodni, elárulja, miért nem kell paráznod emiatt

A hajhullás mindenkit utolér. Egy kutatás szerint 35 éves korukra már a férfiak kétharmadának elkezd hullani a haja.

4 reggeli hiba, amivel simán tönkreteheted a napodat

Ezekre figyelj a nap első étkezésénél.

A rendszeres önkielégítés nemcsak az egészségednek, hanem az alakodnak is jót tesz! Mutatjuk, miért!

Felejtsd el, amit anyukád mondott - a maszturbálás az egészséges és boldog élet egyik kulcsa!

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft