Bőrproblémák, amiket az edzés okozhat

Hiába teszel jót a szervezetednek, ha a bőrödnek ártasz edzés közben. Összeszedtük a leggyakoribb problémákat, amiket az edzés okozhat.

Hiába teszel jót a szervezetednek, ha a bőrödnek ártasz edzés közben. Összeszedtük a leggyakoribb problémákat, amiket az edzés okozhat.

1. Bőrfertőzések

A kondigépeken lévő baktériumok könnyen bőrgyulladást okozhatnak. Mindig töröld meg őket használat előtt és után, hogy elkerült a bajt.

2. Akné

Ha túl szoros ruhában edzel, a verejték és baktériumok a bőrödön maradnak, ez pedig bőrirritációt és pattanásokat, aknét okozhat. Edzés után azonnal fürödj le és cseréld le a feszülős pólót kicsit lazábbra.

3. Lábgomba

Sajnos a tusolóban sem vagy mindig biztonságban: ha papucs nélkül fürdesz, könnyen gombás lehet a lábad vagy a körmöd.

A cikk folytatását itt találod.

Ez a férfitípus bírja a legtovább az ágyban

Egy török kutatás szerint létezik a férfiaknak egy olyan csoportja, akik bizony tényleg sokáig bírják az ágyban.

Ezért nem megy a deadlift?

A deadlift az egyik legjobb módja a felsőtested erősítésének, ám nem mindenkinek megy úgy, ahogy szeretné.

Ezt a 11 tulajdonságot keresik a férfiak a leendő feleségükben

Nincs persze olyan kézikönyv, melyben a tökéletes feleség minden tulajdonsága szerepel, mivel ezt lehetetlen lenne megcsinálni, annyira különbözőek vagyunk. De van néhány olyan tulajdonság, mely a legtöbb férfi számára fontos, ha leendő feleségét szeretné megtalálni.

3 zsírégető gyakorlat, amit biztos megtalálsz Justin Theroux edzéstervében

Hétvégén kicsit felfrissítenéd az edzésterved? Nem kell sokáig keresgélned, elég, ha követed Justin Theroux személyi edzőjének 3 gyakorlatát!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft