Bőrproblémák, amiket az edzés okozhat

Hiába teszel jót a szervezetednek, ha a bőrödnek ártasz edzés közben. Összeszedtük a leggyakoribb problémákat, amiket az edzés okozhat.

Hiába teszel jót a szervezetednek, ha a bőrödnek ártasz edzés közben. Összeszedtük a leggyakoribb problémákat, amiket az edzés okozhat.

1. Bőrfertőzések

A kondigépeken lévő baktériumok könnyen bőrgyulladást okozhatnak. Mindig töröld meg őket használat előtt és után, hogy elkerült a bajt.

2. Akné

Ha túl szoros ruhában edzel, a verejték és baktériumok a bőrödön maradnak, ez pedig bőrirritációt és pattanásokat, aknét okozhat. Edzés után azonnal fürödj le és cseréld le a feszülős pólót kicsit lazábbra.

3. Lábgomba

Sajnos a tusolóban sem vagy mindig biztonságban: ha papucs nélkül fürdesz, könnyen gombás lehet a lábad vagy a körmöd.

A cikk folytatását itt találod.

Olvasd el ezt is!
Nem megy úgy a fogyás, ahogy szeretnéd? Segít, ha mindennap méricskélsz

A mérleg meglepően hasznos társ a felesleges kilók elleni küzdelemben.

Tényleg meg lehet halni a fehérjétől?

Az elmúlt héten sokan találkozhattak a hírrel, hogy egy ausztrál anyuka, aki versenyre készült, meghalt. A címek rendre azt taglalták, hogy a sok fehérje következtében, amit fogyasztott.

Így szabadulhatsz meg a fehér pólón lévő dezodorfolttól

Nézz körül a fehér ingjeid és pólóid között. Valószínűleg nem úgy néznek ki, mint új korukban, mivel biztos, hogy 1-2 darabon ott egy hatalmas, sárga folt.

Ez a férfi 63 kilótól szabadult meg! Mindössze néhány alapanyagot iktatott ki az étrendjéből

Miután Patrick Delaney édesapja meghalt szívrohamban, a férfi változtatott az életmódján.

Ki nem állhatod a kardiót? Így teheted elviselhetőbbé

Nem árt néha megtörni az edzőtermi monotonitást.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Men’s Health 1 éves előfizetés (6 lapszám) - Sulinap akció

Csak 2685 Ft