Ez a motivációs trükk 13.000 embernél bevált. Ideje neked is kipróbálni!

Nyugdtan forgasd a szemed, de a nyálas és unalomig ismételt mantrák, mint például a „Meg tudom csinálni”, tényleg segíthetnek.

Nyugdtan forgasd a szemed, de a nyálas és unalomig ismételt mantrák, mint például a „Meg tudom csinálni”, tényleg segíthetnek.

Több mint 44.000 ember részvételével készült kutatás, mely során az alanyoknak egy netes játékot kellett játszaniuk, közben pedig a következő 3 motivációs technika közül alkalmazták az egyiket:

Egy pozitív mantrát ismételgettek egy stratégián gondolkodtak a fejükben előre lejátszották a játékot

Nagyjából 13.000 ember alkalmazta az első trükköt, ők teljesítettek végül a legjobban. Még a kontrollcsoportot is legyőzték 9 százalékkal, akiknek semmilyen motivációs stratégiát nem kellett bevetniük.

A szakértők szerint a siker titka, hogy a pozitív gondolatok pozitív érzelmeket váltanak ki, ráadásul izgatottá válsz, jobban koncentrálsz és így a teljesítményed is javul.

A mantrák segíthetnek bármilyen olyan feladat teljesítésében, amihez mentális koncentrációra van szükség, például állásinterjúra, vagy maratonfutáshoz is hasznosak. A saját mantrád mindig úgy találd ki, hogy a végső célod fogalmazódjon meg benne. Állásinterjú előtt jó lehet az „Én kapom meg a munkát”, futásnál pedig a „Megdöntöm a rekordom.”

Lehet, hogy még mindig nem hiszel nekünk, pedig tényleg fejben dől el minden!

Olvasd el ezt is!
10 dolog, amit nem tudtál Lewis Hamiltonról

A címlapunkon szereplő Forma-1-es pilótáról rengeteg pletyka kering, pedig sokkal több van benne annál, éppen kivel jár.

A faterod miatt nem kockás a hasad?

Nem tudsz lefogyni? A faterod állhat a háttérben.

A hét táplálkozási tippje: Minden, amit a vegán étrendről tudni érdemes

Egyre népszerűbbé válik a vegán életmód, ám sokan attól tartanak, hogy ha mellőzik az összes állatii eredetű alapanyagot, az izmaikból is veszítenek. Ez igaz?

Lewis Hamilton: Az ember, aki 10 évesen megalapozta a karrierjét

Negyedik világbajnoki címe felé robog a brit pilóta.

Nehezen találsz párt? A 37 százalékos szabály a segítségedre lehet!

Ideje újragondolni a randizásról alkotott elképzeléseidet!

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft