Őrült edzés haladóknak - válj erősebbé és robbanékonyabbá

Erősebb lehetsz és az állóképességed is javulhat, ráadásul még jobb futó is válhat belőled, ha elvégzed a következő gyakorlatokat.

Erősebb lehetsz és az állóképességed is javulhat, ráadásul még jobb futó is válhat belőled, ha elvégzed a következő gyakorlatokat.

Az ismétlésszám minden körrel nő, viszont 6 perc alatt végezhetsz is vele. A videóban bemutatott gyakorlatokból végezz 1-1 ismétlést az első körben. Mindegyik körben növeld 1-gyel az ismétlésszmot. Annyi kört végezz, amennyit csak tudsz, 6 perc alatt.

10 dolog, amit nem tudtál Lewis Hamiltonról

A címlapunkon szereplő Forma-1-es pilótáról rengeteg pletyka kering, pedig sokkal több van benne annál, éppen kivel jár.

A faterod miatt nem kockás a hasad?

Nem tudsz lefogyni? A faterod állhat a háttérben.

A hét táplálkozási tippje: Minden, amit a vegán étrendről tudni érdemes

Egyre népszerűbbé válik a vegán életmód, ám sokan attól tartanak, hogy ha mellőzik az összes állatii eredetű alapanyagot, az izmaikból is veszítenek. Ez igaz?

Lewis Hamilton: Az ember, aki 10 évesen megalapozta a karrierjét

Negyedik világbajnoki címe felé robog a brit pilóta.

Nehezen találsz párt? A 37 százalékos szabály a segítségedre lehet!

Ideje újragondolni a randizásról alkotott elképzeléseidet!

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft