3 instant erőfokozó

Gyors tippek, hogy többet tudj kihozni a következő edzésedből!

Gyors tippek, hogy többet tudj kihozni a következő edzésedből!

Fogvédőt mindenkinek!

Nem csak a bokszolóknak való a fogvédő! Egy kutatás szerint, ha ráharapsz egy nehéz gyakorlat elvégzése közben, nagyobb erőt tudsz kifejteni és összességében jobban megy az edzés

Figyelj

Ha azokra az izmokra koncentrálsz, amikkel éppen dolgozol, akár 22 százalékkal hátékonyabbá teheted az edzésed.

A kávé mindig segít

Mielőtt súlyzós edzést végeznél, igyál meg 1-2 csésze kávét, így több ismétlést tudsz majd szabályosan végrehajtani.

Olvasd el ezt is!
Fájdalmas vége lesz! Így rontod el a fekvenyomást

A vállfájás oka lehet, hogy a kedvenc gyakorlatod, a fekvenyomás.

A nők szexibbnek, magabiztosabbnak és intelligensebbnek tartanak, ha...

Ideje újragondolni, hogy kit fogadsz be szárnysegédnek. Lehet, hogy nem is a legjobb haveroddal kellene elindulnod csajozni?

11 szextipp, ami feldobja a megszokottá vált házaséletet

Kapd elő ezt a listát, és ne félj használni!

Mit árul el a szülinapod a szexuális életedről?

Gondolkodtál már azon, miért jobb valakivel a szex? A biológiai tulajdonságokon kívül a születésnapod is kihathat arra, kivel, mennyire élvezed.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft