3 instant erőfokozó

Gyors tippek, hogy többet tudj kihozni a következő edzésedből!

Gyors tippek, hogy többet tudj kihozni a következő edzésedből!

Fogvédőt mindenkinek!

Nem csak a bokszolóknak való a fogvédő! Egy kutatás szerint, ha ráharapsz egy nehéz gyakorlat elvégzése közben, nagyobb erőt tudsz kifejteni és összességében jobban megy az edzés

Figyelj

Ha azokra az izmokra koncentrálsz, amikkel éppen dolgozol, akár 22 százalékkal hátékonyabbá teheted az edzésed.

A kávé mindig segít

Mielőtt súlyzós edzést végeznél, igyál meg 1-2 csésze kávét, így több ismétlést tudsz majd szabályosan végrehajtani.

Olvasd el ezt is!
Ezt a 11 tulajdonságot keresik a férfiak a leendő feleségükben

Nincs persze olyan kézikönyv, melyben a tökéletes feleség minden tulajdonsága szerepel, mivel ezt lehetetlen lenne megcsinálni, annyira különbözőek vagyunk. De van néhány olyan tulajdonság, mely a legtöbb férfi számára fontos, ha leendő feleségét szeretné megtalálni.

3 zsírégető gyakorlat, amit biztos megtalálsz Justin Theroux edzéstervében

Hétvégén kicsit felfrissítenéd az edzésterved? Nem kell sokáig keresgélned, elég, ha követed Justin Theroux személyi edzőjének 3 gyakorlatát!

A kutyák azt is kiszagolják, ha bunkó vagy

A kutyád feltétel nélkül szeret - de ettől még észreveszi, ha rosszban sántikálsz.

10 férfi sztár, aki extrém fitnesz-átalakuláson esett át az elmúlt években

Kockás hasú akcióhőst formált magából Paul Rudd, Chris Hemsworth és Ryan Reynolds.

Mennyi az esély arra, hogy a startvonalnál találkozol életed szerelmével?

Lehet, hogy a jövőbeli párod már épp a maraton célvonalánál vár? Az Active.com próbálta kideríteni, mennyi az esély erre - és még sok másra:

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft