57 hatékony gyakorlat, amihez csak egy padra van szükséged

Ha csak egyetlen eszközt akarsz vásárolni, a következő videóból kiderül, miért jó választás a fekvenyomó pad.

Ha csak egyetlen eszközt akarsz vásárolni, a következő videóból kiderül, miért jó választás a fekvenyomó pad.

Olvasd el ezt is!

Fellépésekhez, fekvőtámaszhoz is használhatod és a tested összes izmát megdolgoztathatod. Épp ezért mutatunk 57 gyakorlatot, amit ezen végezhetsz. Ha nincs padod, a legtöbb gyakorlatot más bútordarabokon is elvégezheted.

Ezt a 11 tulajdonságot keresik a férfiak a leendő feleségükben

Nincs persze olyan kézikönyv, melyben a tökéletes feleség minden tulajdonsága szerepel, mivel ezt lehetetlen lenne megcsinálni, annyira különbözőek vagyunk. De van néhány olyan tulajdonság, mely a legtöbb férfi számára fontos, ha leendő feleségét szeretné megtalálni.

3 zsírégető gyakorlat, amit biztos megtalálsz Justin Theroux edzéstervében

Hétvégén kicsit felfrissítenéd az edzésterved? Nem kell sokáig keresgélned, elég, ha követed Justin Theroux személyi edzőjének 3 gyakorlatát!

A kutyák azt is kiszagolják, ha bunkó vagy

A kutyád feltétel nélkül szeret - de ettől még észreveszi, ha rosszban sántikálsz.

10 férfi sztár, aki extrém fitnesz-átalakuláson esett át az elmúlt években

Kockás hasú akcióhőst formált magából Paul Rudd, Chris Hemsworth és Ryan Reynolds.

Mennyi az esély arra, hogy a startvonalnál találkozol életed szerelmével?

Lehet, hogy a jövőbeli párod már épp a maraton célvonalánál vár? Az Active.com próbálta kideríteni, mennyi az esély erre - és még sok másra:

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft