A nők ezeket a gyakorlatokat végző férfiakat nézik a teremben

A férfiak megbámulják a jó nőket a teremben. És a nők is. Érdekel, melyik gyakorlatok jönnek be a legjobban nekik? Megmutatjuk:

A férfiak megbámulják a jó nőket a teremben. És a nők is. Érdekel, melyik gyakorlatok jönnek be a legjobban nekik? Megmutatjuk:

  • Guggolás - a formás férfifenékre flekapják a fejuket
  • Húzódzkodás - Ehhez rengeteg erő kell és közben dagadnak az izmaid.
  • Futás - van valami szexi abban, ha egy férfi fut
  • Fekvőtámasz - az izmos karok látványának egy nő sem tud ellenállni.
  • Kötélrázás - izmok és nyögések…több nem is kell
  • Evezés - sokan nem tudják használni, de aki szabályosan evez, az hatalmas plusz pont.
  • Bokszolás - nagyon férfias és nyers, erősnek, agilisnak és precíznek kell lenni hozzá.
  • Tolódzkodás - póló nélkül készek lesznek tőle.

A legfontosabb persze, hogy szabályosan és magabiztosan végezd a gyakorlatokat, de ne legyél túl magamutogató, mert azt taszítónak találja a legtöbb nő.

Ideje bővítened a konditermi repertoárod.

Olvasd el ezt is!
Egyél megfelelően a csúcsteljesítményért!

Extra kalória, zsír, cukor és só – ezek az éttermi fogások sajátjai, sajnos. Így ha nem magad készíted az ételeidet, extra kilókkal gyarapodva rontani fogod a futóteljesítményed és az egészséged.

Ha futsz, jobb ember lehetsz

Futni mindenki tud – mondják sokan. Az út a játszóterünk és rengeteg versenyen próbálhatjuk ki magunkat. Most egy kicsit arról lesz szó, hogyan tudod igazán lélekemelővé tenni a futást.

Egy pornósztár rangsorolja az összes népszerű szexvideót, amiben hírességek szerepelnek

Az elmúlt 10-15 évben sorra robbantak ki a botrányok az énekesek, színésznők kiszivárgott szexvideói miatt. Mielőtt mindre rákeresnél, előbb olvass egy kicsit tovább, mivel Joanna Angel is elmondja véleményét róluk.

Tésztavacsora 15 perc alatt, 29 gramm fehérjével

A recept nem titkolt célja, hogy ne tudj kifogást találni arra, hogy miért nem főzöl otthon. És mik a leggyakoribb kifogások?

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 2017-re féláron! 6 lapszám most csupán 2685 Ft!

Csak 2685 Ft