A nők ezeket a gyakorlatokat végző férfiakat nézik a teremben

A férfiak megbámulják a jó nőket a teremben. És a nők is. Érdekel, melyik gyakorlatok jönnek be a legjobban nekik? Megmutatjuk:

A férfiak megbámulják a jó nőket a teremben. És a nők is. Érdekel, melyik gyakorlatok jönnek be a legjobban nekik? Megmutatjuk:

  • Guggolás - a formás férfifenékre flekapják a fejuket
  • Húzódzkodás - Ehhez rengeteg erő kell és közben dagadnak az izmaid.
  • Futás - van valami szexi abban, ha egy férfi fut
  • Fekvőtámasz - az izmos karok látványának egy nő sem tud ellenállni.
  • Kötélrázás - izmok és nyögések…több nem is kell
  • Evezés - sokan nem tudják használni, de aki szabályosan evez, az hatalmas plusz pont.
  • Bokszolás - nagyon férfias és nyers, erősnek, agilisnak és precíznek kell lenni hozzá.
  • Tolódzkodás - póló nélkül készek lesznek tőle.

A legfontosabb persze, hogy szabályosan és magabiztosan végezd a gyakorlatokat, de ne legyél túl magamutogató, mert azt taszítónak találja a legtöbb nő.

Ideje bővítened a konditermi repertoárod.

Olvasd el ezt is!
Brutálisan kigyúrt testépítők, akik bizonyítják, hogy a húsmentes életmód mellett is lehet izmosodni

Ők az élő bizonyítékai annak, hogy anélkül is lehetsz izmos, hogy húst és állati eredetű termékeket ennél.

Időhiányban szenvedsz? Nyomd le otthon ezt a súlyzós edzést!

Csak egy pár egykezes súlyzóra és 15 percre lesz szükséged hozzá!

Mi a leghatékonyabb fegyver a felesleges kilók ellen?

Az ételek, illetve az étrend kalóriatartalma régóta a fogyni vágyók elsődleges fókusza. Ha úgy tetszik, a központi direktíva az, hogy „együnk kevesebbet, mozogjunk többet” (tehát csökkentsük a bevitt kalóriák mennyiségét és növeljük az elégetett kalóriák mennyiségét), ha fogyni szeretnénk.

Egész évben csobbanhatsz a Palatinus strandon!

Ha a Palatinus strandra eddig csak nyáron mentél, van egy jó hírünk: idén már ez a fürdő sem zárja be kapuit szeptemberben.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft