Így hatnak a színek az edzésre

Megmutatjuk, melyik színek dolgoznak ellened és melyek segítenek az optimális teljesítmény elérésében.

Megmutatjuk, melyik színek dolgoznak ellened és melyek segítenek az optimális teljesítmény elérésében.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Ezért más a futók szíve

Piros

Erős szín, ami súlyzós edzéseknél a legelőnyösebb, hiszen élénkítő hatású. A túl sok piros viszont növeli a vérnyomást és a pulzust.

Kék

Ha súlyt akarsz emelni, vagy többet szeretnél edzeni, válaszd a kéket. Ez a szín növeli a produktivitást, így keményebben edzhetsz a teremben.

Zöld

A természetet szimbolizálja, így nyugtató hatású, de jztatások szerint segít abban, hogy jobban élvezd az edzést és elégedettebben távozz a teremből.

Világos színek

Nyugtató hatásúak, csökkenthetik benned a nyomást és segítenek ellazítani az izmaid. Jógához és nyújtásokhoz ideális.

Neonszínek

Stimulálnak, de csak akkor, ha kisebb részletekben használják őket. A túl sok neonszín stresszessé tehet.

Szteroidozó filmesek - mindenki koxol?

Hollywoodban gyakran látunk nagy átalakulásokat. Gerard Butler a 300-ra, Mark Walhberg a Pain&Gain-re, Bradly Cooper az American Sniper-re – hogy Christian Bale egészen hihetetlen átalakulásait ne is említsük… Dwayne Johnson is a listán van – bár ő mindig a fizikumáról volt híres, mégis az utóbbi időben egy még komolyabb szintre lépett (Pain&Gain, Hercules, stb.).

Ez a nő minden nap új pózt próbált ki a párjával egy héten keresztül...ez lett az eredmény

Mira és Jack több mint 10 éve házasok és a kapcsolatuk ellaposodását néhány új pózzal akarták megoldani. Ez történt velük a 7 napos kihívás során, a beszámolót a feleség írta.

5 egyszerű mód, hogy feltüzeld a vágyát

Mivel férfi vagy, valószínűleg te kezdeményezed gyakrabban a szexet.

15 jel, hogy jómódú és sikeres leszel

Bár nem épp virágzó a gazdaság, még simán lehetsz jómódú! Annyi lehetőség közül lehet választani - ha benned pedig megvan ez a 15 tulajdonság, akkor semmi nem állíthat meg!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft