Így hatnak a színek az edzésre

Megmutatjuk, melyik színek dolgoznak ellened és melyek segítenek az optimális teljesítmény elérésében.

Megmutatjuk, melyik színek dolgoznak ellened és melyek segítenek az optimális teljesítmény elérésében.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Ezért más a futók szíve

Piros

Erős szín, ami súlyzós edzéseknél a legelőnyösebb, hiszen élénkítő hatású. A túl sok piros viszont növeli a vérnyomást és a pulzust.

Kék

Ha súlyt akarsz emelni, vagy többet szeretnél edzeni, válaszd a kéket. Ez a szín növeli a produktivitást, így keményebben edzhetsz a teremben.

Zöld

A természetet szimbolizálja, így nyugtató hatású, de jztatások szerint segít abban, hogy jobban élvezd az edzést és elégedettebben távozz a teremből.

Világos színek

Nyugtató hatásúak, csökkenthetik benned a nyomást és segítenek ellazítani az izmaid. Jógához és nyújtásokhoz ideális.

Neonszínek

Stimulálnak, de csak akkor, ha kisebb részletekben használják őket. A túl sok neonszín stresszessé tehet.

Brutálisan kigyúrt testépítők, akik bizonyítják, hogy a húsmentes életmód mellett is lehet izmosodni

Ők az élő bizonyítékai annak, hogy anélkül is lehetsz izmos, hogy húst és állati eredetű termékeket ennél.

Időhiányban szenvedsz? Nyomd le otthon ezt a súlyzós edzést!

Csak egy pár egykezes súlyzóra és 15 percre lesz szükséged hozzá!

Mi a leghatékonyabb fegyver a felesleges kilók ellen?

Az ételek, illetve az étrend kalóriatartalma régóta a fogyni vágyók elsődleges fókusza. Ha úgy tetszik, a központi direktíva az, hogy „együnk kevesebbet, mozogjunk többet” (tehát csökkentsük a bevitt kalóriák mennyiségét és növeljük az elégetett kalóriák mennyiségét), ha fogyni szeretnénk.

Egész évben csobbanhatsz a Palatinus strandon!

Ha a Palatinus strandra eddig csak nyáron mentél, van egy jó hírünk: idén már ez a fürdő sem zárja be kapuit szeptemberben.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft