Így hatnak a színek az edzésre

Megmutatjuk, melyik színek dolgoznak ellened és melyek segítenek az optimális teljesítmény elérésében.

Megmutatjuk, melyik színek dolgoznak ellened és melyek segítenek az optimális teljesítmény elérésében.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Ezért más a futók szíve

Piros

Erős szín, ami súlyzós edzéseknél a legelőnyösebb, hiszen élénkítő hatású. A túl sok piros viszont növeli a vérnyomást és a pulzust.

Kék

Ha súlyt akarsz emelni, vagy többet szeretnél edzeni, válaszd a kéket. Ez a szín növeli a produktivitást, így keményebben edzhetsz a teremben.

Zöld

A természetet szimbolizálja, így nyugtató hatású, de jztatások szerint segít abban, hogy jobban élvezd az edzést és elégedettebben távozz a teremből.

Világos színek

Nyugtató hatásúak, csökkenthetik benned a nyomást és segítenek ellazítani az izmaid. Jógához és nyújtásokhoz ideális.

Neonszínek

Stimulálnak, de csak akkor, ha kisebb részletekben használják őket. A túl sok neonszín stresszessé tehet.

Ennek a nőnek a bosszúszelfije hatalmas vitát generált! Szerintetek hős, vagy nem?

Miután felfedezte, hogy férje pornót néz, meglepő döntésre szánta el magát.

Szerezz MMA-s karizmokat ezzel az edzéstervvel! Menni fog?

Ezzel az öt gyakorlatokkal bombabiztos fegyvereket varázsolhatsz a karjaidból.

Ez a mágikus ismétlésszám, amivel erősödhetsz és izmosodhatsz is!

Azt gondolom, hogy egy elég gyakran merül fel a következő kérdés: „Hány ismétlést csináljak egy sorozatban?”

3 dolog, amit eddig nem tudtál az izzadtságról

Ne bánd, hogy van, nagyon jó szolgálatot tesz.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft