14 dolog, amit nem mond el neked senki, amikor elkezdesz futni

Ezeket viszont idővel megtapasztalod. Sajnos, vagy szerencsére…

Ezeket viszont idővel megtapasztalod. Sajnos, vagy szerencsére…

  1. A lábaid borzalmasan fognak kinézni.
  2. Amikor elmondod valakinek, hogy futsz, sokan azt vágják rá, hogy ők utálnak futni.
  3. Nem kell futónak kinézned ahhoz, hogy futó legyél.
  4. Ha nem végzel keresztedzést, lesérülhetsz.
  5. A nem-futó barátaidat egyáltalán nem érdekli, hogy futsz.
  6. A verseny közepén megfogadod, hogy soha többet nem futsz, de pár óra múlva ismét azon töröd a fejed, hogy mikor mehetsz újra.
  7. Lesznek napok, amikor utálsz futni.
  8. Lesznek viszont olyanok is, amikor a legmenőbb embernek érzed magad.
  9. Felszaladhat rád pár kiló a maratoni felkészülés során.
  10. A futás nem feltétlenül olcsó sport.
  11. Nem te leszel a leggyorsabb és leglassabb futó, akit ismersz.
  12. A jó teljesítményhez mentális és fizikális erőre is szükséged van.
  13. Soha nem fogod elfelejteni az első alkalmat, amikor átléptél a célvonalon.
  14. Könnyen függővé válhatsz.
Súlyos a sérülésed, vagy otthon is kezelheted?

Mielőtt megkérdeznél egy orvost, vizsgáld meg magad! 5 jól bevált módszerünk használatával magadtól is felmérheted, hogy komoly bajod van-e vagy sem.

10 dolog, amiért nem éri meg kiakadnod

Az életben mindig megvan a remek idő és alkalom, amikor megmondhatod a másiknak a magadét, amikor érdemes foggal, körömmel kitartanod azt igazad mellett és kiállni magadért, meg azért amiben hiszel.

15 baki, amit az óvszerrel elkövethetsz

Az óvszer felhúzása mára már napi rutinoddá vált, de vajon tudod, hogy kell megfelelően csinálni? Sajnos a legújabb kutatások szerint sokan nem tudják.

5 tipp - randizz kevés pénzből

Újra a húspiacon? Ha az USA-ban élnél azt mondhatnánk, szerencsés vagy, mert ők a 2-3x többször randiznak, mint az Egyesült Királyságban, Ausztáliában, Japánban, vagy Franciaországban.

7 fogyókúrás tipp, hogy kevesebb kalóriát egyél!

Nyilván úgy is le lehet fogyni, hogy naponta megeszel egy Snickers-t, de a súlyveszteség minősége is számít- ki vágyik vézna testalkatra és satnya izmokra? A fogyás titka: egyél kevesebbet és égess több kalóriát.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Előfizetés