14 dolog, amit nem mond el neked senki, amikor elkezdesz futni

Ezeket viszont idővel megtapasztalod. Sajnos, vagy szerencsére…

Ezeket viszont idővel megtapasztalod. Sajnos, vagy szerencsére…

  1. A lábaid borzalmasan fognak kinézni.
  2. Amikor elmondod valakinek, hogy futsz, sokan azt vágják rá, hogy ők utálnak futni.
  3. Nem kell futónak kinézned ahhoz, hogy futó legyél.
  4. Ha nem végzel keresztedzést, lesérülhetsz.
  5. A nem-futó barátaidat egyáltalán nem érdekli, hogy futsz.
  6. A verseny közepén megfogadod, hogy soha többet nem futsz, de pár óra múlva ismét azon töröd a fejed, hogy mikor mehetsz újra.
  7. Lesznek napok, amikor utálsz futni.
  8. Lesznek viszont olyanok is, amikor a legmenőbb embernek érzed magad.
  9. Felszaladhat rád pár kiló a maratoni felkészülés során.
  10. A futás nem feltétlenül olcsó sport.
  11. Nem te leszel a leggyorsabb és leglassabb futó, akit ismersz.
  12. A jó teljesítményhez mentális és fizikális erőre is szükséged van.
  13. Soha nem fogod elfelejteni az első alkalmat, amikor átléptél a célvonalon.
  14. Könnyen függővé válhatsz.
14 ok, hogy azok a párok, akik együtt buliznak, együtt is maradnak

Mivel ti álltok a legközelebb egymáshoz, így egy közös bulika sem árthat meg. Nem mondunk ilyenkor nemet kedvenc italainkra sem.

Videó! A középsulis futó inkább lelapátolta a havat a pályáról, futópadon futás helyett

A hó nem lehet akadály, ha profi és elkötelezett sportoló vagy. A legtöbb 18 évesnek a nagy hó annyit jelent, hogy kicsit tovább időzhet el otthon.

Teljes testet átmozgató bemelegítés 2 perc alatt

Biztosítsd be a győzelmedet a következő gyakorlatokkal!

15 szurkolócsaj, akiket megéri bekövetni instán

Az NFL egyik fénypontja a szurkolócsajok produkciója.

Mi rossz a vérképedben?

A múlt héten leírtam, hogy milyen vizsgálatokat érdemes végezni így az év elején, ha egészségesek akarunk lenni, ill. célunk a testünk átalakítása. A DEXA-val történő testösszetétel mérést ki is veséztük, most jöjjön a másik: a standard vérkép.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 2017-re féláron! 6 lapszám most csupán 2685 Ft!

Csak 2685 Ft