Dolgoztasd meg a mellizmaid, a törzsed és a csuklyád 10 perc alatt

Keményen edzenél, de nincs sok időd? Próbáld ki ezt a kettlebell edzéstervet, ami a felsőtested izmait vesz célba, mivel fekvőtámaszoznod és cipelned kell.

Keményen edzenél, de nincs sok időd? Próbáld ki ezt a kettlebell edzéstervet, ami a felsőtested izmait vesz célba, mivel fekvőtámaszoznod és cipelned kell.

Olvasd el ezt is!

Állíts be egy időzítőt 10, 20, vagy 30 percre, attól függően, mennyi időd van. Végezz annyi kettlebelles fekvőtámaszt, amennyit tudsz, majd ugorj előre, fogd meg a súlyokat és sétálj velük 50 métert.

Magyar ultratriatlonista nyerte a 480 kilométeres futóversenyt a Himalájában

Szőnyi Ferenc diadalmaskodott a brutális Hell Race-en.

A nők el tudnak veled képzelni komoly kapcsolatot, vagy csak egy éjszakára vagy jó? Teszteld le!

Sokan próbálják az egyéjszakás kalandokat felfejleszteni párkapcsolattá.

Az olívaolaj a memóriának is jót tesz!

Az egerek agyának legalábbis biztos!

Kiderült: így lépnek félre a legtöbben egy kapcsolatban

A megcsalás sokféle módon történhet, de most már azt is tudjuk, melyik a leggyakoribb.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft