Így építs szép hátizmot rövid idő alatt

19 gyakorlatot mutatunk be, amikkel egytől egyik izmosíthatod a hátad.

19 gyakorlatot mutatunk be, amikkel egytől egyik izmosíthatod a hátad.

Olvasd el ezt is!

Megkértük Andy Speert, a MH személyi edzőjét, hogy szedjen össze minden gyakorlatot hátazáshoz. Csak egy kikötésünk volt: nem használhatott a súlyzókat. Az eredményt te is megnézheted a videóban:

Miért nem igaz a „minden módszer működik" elve?

Egy olyan témáról írtam ma, ami engem rendszeresen idegesít. Annyira gyakran hallom és annyira utálom! Talán az egyik leggyakoribb tévhit, amit hallani lehet az edzéssel és az étrenddel kapcsolatban: „minden módszer működik”. Ez egy lusta ember hozzáállása, aki nem akar elmerülni egy témában.

6 ok, hogy beszerezd a legújabb számunkat!

Megjelent a Men’s Health következő száma, pillantsatok bele!

5 dolog, ha igazán el akarod varázsolni a randin

Nézz ki jobban, illatozz frissen és csábítsd el a nőt!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft