Így építs szép hátizmot rövid idő alatt

19 gyakorlatot mutatunk be, amikkel egytől egyik izmosíthatod a hátad.

19 gyakorlatot mutatunk be, amikkel egytől egyik izmosíthatod a hátad.

Olvasd el ezt is!

Megkértük Andy Speert, a MH személyi edzőjét, hogy szedjen össze minden gyakorlatot hátazáshoz. Csak egy kikötésünk volt: nem használhatott a súlyzókat. Az eredményt te is megnézheted a videóban:

Ennek a nőnek a bosszúszelfije hatalmas vitát generált! Szerintetek hős, vagy nem?

Miután felfedezte, hogy férje pornót néz, meglepő döntésre szánta el magát.

Szerezz MMA-s karizmokat ezzel az edzéstervvel! Menni fog?

Ezzel az öt gyakorlatokkal bombabiztos fegyvereket varázsolhatsz a karjaidból.

Ez a mágikus ismétlésszám, amivel erősödhetsz és izmosodhatsz is!

Azt gondolom, hogy egy elég gyakran merül fel a következő kérdés: „Hány ismétlést csináljak egy sorozatban?”

3 dolog, amit eddig nem tudtál az izzadtságról

Ne bánd, hogy van, nagyon jó szolgálatot tesz.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft