Jelek, hogy rossz konditerembe jársz

Ha veszel egy kondibérletet, gratulálunk, megtetted az első lépést az egészséges életmód felé. Azonban ha könnyelmű döntést hozol, később iszod meg a levét. Megmutatjuk, mik jelezhetik, hogy rossz helyre jársz edzeni.

Ha veszel egy kondibérletet, gratulálunk, megtetted az első lépést az egészséges életmód felé. Azonban ha könnyelmű döntést hozol, később iszod meg a levét. Megmutatjuk, mik jelezhetik, hogy rossz helyre jársz edzeni.

Olvasd el ezt is!

A wc olyan, mint egy elhagyatott benzinkúton

Mindenhol penészes csempék, a wc ülőke letörve és azt sem tudod megmondani, mikor takaríthatták utoljára.

A kardiógépeket a 90-es évek óta nem cserélték

Ezek akár balesetveszélyesek is lehetnek. Te jobbat érdemelsz!

Az elromlott gépeket nem cserélik

Ha két hétnél tovább van kiírva egy gépre, hogy rossz, ideje keresned egy új helyet.

Heringparti van mindenhol

A kis termek családias hangulatúak lehetnek, de ha rendszeresen várnod kell minden gépre, vagy még saját testsúlyos edzést sem tudsz végezni, lépj le!

Nincsenek olyan emberek, akikkel szívesen barátkoznál

A konditerem nem csak edzésre jó, barátokat is szerezhtesz- bár ez tuti nem a legfontosabb szempont. Az viszont ennél lényegesebb, hogy például futóként egyedül vagy, csak testépítők edzenek ott rajtad kívül - vagy épp fordítva.

Nem megy úgy a fogyás, ahogy szeretnéd? Segít, ha mindennap méricskélsz

A mérleg meglepően hasznos társ a felesleges kilók elleni küzdelemben.

Tényleg meg lehet halni a fehérjétől?

Az elmúlt héten sokan találkozhattak a hírrel, hogy egy ausztrál anyuka, aki versenyre készült, meghalt. A címek rendre azt taglalták, hogy a sok fehérje következtében, amit fogyasztott.

Így szabadulhatsz meg a fehér pólón lévő dezodorfolttól

Nézz körül a fehér ingjeid és pólóid között. Valószínűleg nem úgy néznek ki, mint új korukban, mivel biztos, hogy 1-2 darabon ott egy hatalmas, sárga folt.

Ez a férfi 63 kilótól szabadult meg! Mindössze néhány alapanyagot iktatott ki az étrendjéből

Miután Patrick Delaney édesapja meghalt szívrohamban, a férfi változtatott az életmódján.

Ki nem állhatod a kardiót? Így teheted elviselhetőbbé

Nem árt néha megtörni az edzőtermi monotonitást.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Men’s Health 1 éves előfizetés (6 lapszám) - Sulinap akció

Csak 2685 Ft