Nem fogod elhinni, mit iszik reggelente a Hegy a Trónok harcából!

Ettől nő ilyen nagyra…

Ettől nő ilyen nagyra…

Olvasd el ezt is!

Ha nézed a sorozatot, ismered a Hegyet. Az igazi nevét viszont lehet, hogy nem tudod: Hafþór Júlíus Björnsson, de mindenki Thorként emlegeti.

Na most, a helyzet az, hogy ez a szép darab úriember arra készül, hogy 2016 legerősebb embere legyen. Instagramon felékszülésének egyik kulcsát, a reggelijét mutatta be, ami felér egy véres Trónok harca jelenettel is:

Igen, jól láttad, egy tányér rizs, zöldségek és csirke került a turmixgépbe, aztán a Hegy szájába. Björnssonnak rengeteg kalóriára van szüksége ahhoz, hogy megtartsa erejét, izmait és energiaszintjét. 9:30-kor kezd el reggelizni. A teljes napindító menüje így néz ki: 6 tojás, egy steak, zabkása, édesburgonya, avokádó, gyümölcsök, olajos magvak, zöldségek és táplálékkiegészítők.

Néha viszont annyira lefárasztja az evés, hogy a turmixban dobja össze a menüt.

Te azért ne próbáld ki!

15 baki, amit az óvszerrel elkövethetsz

Az óvszer felhúzása mára már napi rutinoddá vált, de vajon tudod, hogy kell megfelelően csinálni? Sajnos a legújabb kutatások szerint sokan nem tudják.

5 tipp - randizz kevés pénzből

Újra a húspiacon? Ha az USA-ban élnél azt mondhatnánk, szerencsés vagy, mert ők a 2-3x többször randiznak, mint az Egyesült Királyságban, Ausztáliában, Japánban, vagy Franciaországban.

7 fogyókúrás tipp, hogy kevesebb kalóriát egyél!

Nyilván úgy is le lehet fogyni, hogy naponta megeszel egy Snickers-t, de a súlyveszteség minősége is számít- ki vágyik vézna testalkatra és satnya izmokra? A fogyás titka: egyél kevesebbet és égess több kalóriát.

A 30 másodperces nyújtás, amit minden reggel el kellene végezned

Nem kell órákig jógáznod ébreéds után ahhoz, hogy javíts a mobilitásodon. Egy félperces nyújtás is sokat segíthet abban, hogy bemelegítsd az izmaid és az ízületeid.

Mit árul el rólad az, hogy milyen alsógatyát hordasz?

A nőknek minden mozdulatod dekódolni kell, hiszen a férfit a döntései határozzák meg. A legapróbb részletek, például az, hogy milyen alsónadrágot hordasz, is kihathatnak arra, mekkora sikered lesz este.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Előfizetés