Nem fogod elhinni, mit iszik reggelente a Hegy a Trónok harcából!

Ettől nő ilyen nagyra…

Ettől nő ilyen nagyra…

Olvasd el ezt is!

Ha nézed a sorozatot, ismered a Hegyet. Az igazi nevét viszont lehet, hogy nem tudod: Hafþór Júlíus Björnsson, de mindenki Thorként emlegeti.

Na most, a helyzet az, hogy ez a szép darab úriember arra készül, hogy 2016 legerősebb embere legyen. Instagramon felékszülésének egyik kulcsát, a reggelijét mutatta be, ami felér egy véres Trónok harca jelenettel is:

Igen, jól láttad, egy tányér rizs, zöldségek és csirke került a turmixgépbe, aztán a Hegy szájába. Björnssonnak rengeteg kalóriára van szüksége ahhoz, hogy megtartsa erejét, izmait és energiaszintjét. 9:30-kor kezd el reggelizni. A teljes napindító menüje így néz ki: 6 tojás, egy steak, zabkása, édesburgonya, avokádó, gyümölcsök, olajos magvak, zöldségek és táplálékkiegészítők.

Néha viszont annyira lefárasztja az evés, hogy a turmixban dobja össze a menüt.

Te azért ne próbáld ki!

Miért nem igaz a „minden módszer működik" elve?

Egy olyan témáról írtam ma, ami engem rendszeresen idegesít. Annyira gyakran hallom és annyira utálom! Talán az egyik leggyakoribb tévhit, amit hallani lehet az edzéssel és az étrenddel kapcsolatban: „minden módszer működik”. Ez egy lusta ember hozzáállása, aki nem akar elmerülni egy témában.

6 ok, hogy beszerezd a legújabb számunkat!

Megjelent a Men’s Health következő száma, pillantsatok bele!

„Egyszer fent, egyszer még feljebb”

Bovier György 17 évesen, egy baleset következtében került kerekesszékbe. Azóta viszont egy pillanatra sem áll meg, dolgozik, előadásokat tart és a kerekesszékes teniszválogatott tagjaként szuper eredményeket ért el. Az idáig vezető útjáról és a további terveiről beszélgettünk vele.

Edzettél már maceballal? Még nem? Mutatjuk mi az és hogyan használd!

A maceball tulajdonképpen egy edzéshez használt buzogány.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft