1 homokzsák, 100 ismétlés, hatékony edzés

Váj erősebbé és égess zsírt ezzel az egyszerű edzéstervvel!

Váj erősebbé és égess zsírt ezzel az egyszerű edzéstervvel!

Olvasd el ezt is!

A vállaid, core izmaid is megdolgoztathatod 3 gyakorlattal.

Így csináld:

  1. Homokzsák kinyomás: 5 ismétlés
  2. Homokzsák cipelés: 5 méter

Teljesíts 5 kört, majd a következő 5-öt az alábbi gyakorlatokkal végezd:

  1. Fej fölé nyomás: 5 ismétlés
  2. Cipelés: 5 méter

Menni fog?

Magyar ultratriatlonista nyerte a 480 kilométeres futóversenyt a Himalájában

Szőnyi Ferenc diadalmaskodott a brutális Hell Race-en.

A nők el tudnak veled képzelni komoly kapcsolatot, vagy csak egy éjszakára vagy jó? Teszteld le!

Sokan próbálják az egyéjszakás kalandokat felfejleszteni párkapcsolattá.

Az olívaolaj a memóriának is jót tesz!

Az egerek agyának legalábbis biztos!

Kiderült: így lépnek félre a legtöbben egy kapcsolatban

A megcsalás sokféle módon történhet, de most már azt is tudjuk, melyik a leggyakoribb.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft