1 homokzsák, 100 ismétlés, hatékony edzés

Váj erősebbé és égess zsírt ezzel az egyszerű edzéstervvel!

Váj erősebbé és égess zsírt ezzel az egyszerű edzéstervvel!

Olvasd el ezt is!

A vállaid, core izmaid is megdolgoztathatod 3 gyakorlattal.

Így csináld:

  1. Homokzsák kinyomás: 5 ismétlés
  2. Homokzsák cipelés: 5 méter

Teljesíts 5 kört, majd a következő 5-öt az alábbi gyakorlatokkal végezd:

  1. Fej fölé nyomás: 5 ismétlés
  2. Cipelés: 5 méter

Menni fog?

5 ok, amiért a nők kerülik a szexet

5-ből 1 nő nem elégedett a szexuális életével - derül ki egy új kutatásból.

Vége a megbánt, túlmulatott estéknek: Karkötő, ami nem hagy berúgni

A bőrödön keresztül méri az alkoholszintet, hogy soha ne vetkőzz ki magadból.

Van az úgy, hogy diéta közben az agy gátolja a fogyást

Ha kevesebbet eszel, bizonyos agysejtek csökkentik tested energiafelhasználását.

Ez a férfi 27 kilót fogyott, kigyúrta magát és sokkal jobb lett az élete, mint eddig

Michael Jeffries drasztikus változásokat vezetett be az életébe, aminek nagy eredményei lettek.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft