1 homokzsák, 100 ismétlés, hatékony edzés

Váj erősebbé és égess zsírt ezzel az egyszerű edzéstervvel!

Váj erősebbé és égess zsírt ezzel az egyszerű edzéstervvel!

Olvasd el ezt is!

A vállaid, core izmaid is megdolgoztathatod 3 gyakorlattal.

Így csináld:

  1. Homokzsák kinyomás: 5 ismétlés
  2. Homokzsák cipelés: 5 méter

Teljesíts 5 kört, majd a következő 5-öt az alábbi gyakorlatokkal végezd:

  1. Fej fölé nyomás: 5 ismétlés
  2. Cipelés: 5 méter

Menni fog?

Ennek a nőnek a bosszúszelfije hatalmas vitát generált! Szerintetek hős, vagy nem?

Miután felfedezte, hogy férje pornót néz, meglepő döntésre szánta el magát.

Szerezz MMA-s karizmokat ezzel az edzéstervvel! Menni fog?

Ezzel az öt gyakorlatokkal bombabiztos fegyvereket varázsolhatsz a karjaidból.

Ez a mágikus ismétlésszám, amivel erősödhetsz és izmosodhatsz is!

Azt gondolom, hogy egy elég gyakran merül fel a következő kérdés: „Hány ismétlést csináljak egy sorozatban?”

3 dolog, amit eddig nem tudtál az izzadtságról

Ne bánd, hogy van, nagyon jó szolgálatot tesz.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft