13 gyakorlat, ami hatásosabb zsírégető, mint a burpee

A burpee amúgy az egyik kedvenc gyakorlatunk, mivel átmozgathatod vele az egész tested, kalóriát égess és izzadj. Viszont vannak, amik hatásosabbak nála a fogyás szempontjából.

A burpee amúgy az egyik kedvenc gyakorlatunk, mivel átmozgathatod vele az egész tested, kalóriát égess és izzadj. Viszont vannak, amik hatásosabbak nála a fogyás szempontjából.

Miért? Ha nem tudsz jól guggolni, fekvőtámaszt végezni, egyszóval nem tudod szabályosan elvégezni a gyakorlatot, érdemes kihagynod, mert többet ártasz vele, mint használsz.

Helyette próbáld ki a videóban bemutatott gyakorlatokat!

10 férfi sztár, aki extrém fitnesz-átalakuláson esett át az elmúlt években

Kockás hasú akcióhőst formált magából Paul Rudd, Chris Hemsworth és Ryan Reynolds.

Mennyi az esély arra, hogy a startvonalnál találkozol életed szerelmével?

Lehet, hogy a jövőbeli párod már épp a maraton célvonalánál vár? Az Active.com próbálta kideríteni, mennyi az esély erre - és még sok másra:

Mit árul el a barátainak a szexuális életetekről?

Ha nem vagy a közelében, az összes titkotokat kifecsegi a barátnőd?

A futók intelligensebbek azoknál, akik súlyzós edzést végeznek?

Egy új kutatásból választ kaphatsz a kérdésre.

6 ok, hogy beszerezd az új számunkat

Csapj le legújabb számunkra! Címlapon Justin Theroux, megmutatjuk, hogyan próbáld megérteni a nőket, milyen ételekkel lehetsz izmosabb, de az is kiderül, hogyan zökkenhetsz ki a mindennapi teendőkből, hogy nyugodtabbá válj. Ja, és a magazinban találsz egy izmos edzéstervet combra, de kezdő fogyókúrázóknak is mutatunk pár hatékony zsírégető gyakorlatot.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft