13 gyakorlat, ami hatásosabb zsírégető, mint a burpee

A burpee amúgy az egyik kedvenc gyakorlatunk, mivel átmozgathatod vele az egész tested, kalóriát égess és izzadj. Viszont vannak, amik hatásosabbak nála a fogyás szempontjából.

A burpee amúgy az egyik kedvenc gyakorlatunk, mivel átmozgathatod vele az egész tested, kalóriát égess és izzadj. Viszont vannak, amik hatásosabbak nála a fogyás szempontjából.

Miért? Ha nem tudsz jól guggolni, fekvőtámaszt végezni, egyszóval nem tudod szabályosan elvégezni a gyakorlatot, érdemes kihagynod, mert többet ártasz vele, mint használsz.

Helyette próbáld ki a videóban bemutatott gyakorlatokat!

Van 4 okunk, hogy lecseréld végre a párnádat

Az egészségre is káros lehet a régóta őrzött kedvenc.

Gondoltad volna, hogy a DNS-lánc 90%-a teljesen felesleges?

Ha lenne célja, már valószínűleg nem élnénk.

Fontos, hogy mit eszel, még fontosabb, hogy mikor

Így időzítsd az étkezéseket, akkor nem lehet baj.

Általános tévhitek a guggolásról, a felhúzásról és a fekvenyomásról

Alapfeladatok, amiket nem érdemes kihagynod az edzéstervedből.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft