30 ok a futásra

Mi motivált arra, hogy felemeld a feneked a kanapéról, felvedd a futócipőd és útnak indulj? Lehet, hogy a következő okok között megtalálod azt is.

Mi motivált arra, hogy felemeld a feneked a kanapéról, felvedd a futócipőd és útnak indulj? Lehet, hogy a következő okok között megtalálod azt is.

Azért futok, mert…

  1. megszabadulok a stressztől
  2. időt szakíthatok magamra
  3. pizzázhatok utána
  4. az agyamat is felpörgeti
  5. jobban alszom tőle
  6. magabiztosabbnak érzem magam tőle főrdőruhában
  7. így kardiózom
  8. a kutyámmal mozoghatok
  9. imádom az érzést, ami utána átjár
  10. utálom, ha ki kell hagynom
  11. endorfint szabadít fel
  12. olcsó
  13. javul tőle az állóképességem, így jobban megy az edzés
  14. javul tőle az állóképességem, így jobban bírom tartani a tempót a gyerekekkel
  15. imádok utána zuhayozni
  16. izmos lábakat szeretnék
  17. a szívemnek is jót tesz
  18. energialöketet ad
  19. jó példát állíthatok a gyerekeim elé
  20. utálok guggolni, ezért inkább a hegymenetet választom
  21. szeretném megtartani a súlyom
  22. szeretném megdönteni a rekordom
  23. a futópadon nézhetem a kedvenc sorozataimat
  24. 100 évig szeretnék élni
  25. szeretek új futóbarátokat szerezni
  26. szeretem felfedezni a környéket
  27. bárhol csinálhatom
  28. megnyugtat
  29. felpezsdít
  30. kikapcsol
Olvasd el ezt is!
Miért nem igaz a „minden módszer működik" elve?

Egy olyan témáról írtam ma, ami engem rendszeresen idegesít. Annyira gyakran hallom és annyira utálom! Talán az egyik leggyakoribb tévhit, amit hallani lehet az edzéssel és az étrenddel kapcsolatban: „minden módszer működik”. Ez egy lusta ember hozzáállása, aki nem akar elmerülni egy témában.

6 ok, hogy beszerezd a legújabb számunkat!

Megjelent a Men’s Health következő száma, pillantsatok bele!

5 dolog, ha igazán el akarod varázsolni a randin

Nézz ki jobban, illatozz frissen és csábítsd el a nőt!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft