Izmosítsd a tested és az agyad 44 gyakorlattal

Mikor dolgoztál utoljára az agilitásodon? Szerintünk régen.

Mikor dolgoztál utoljára az agilitásodon? Szerintünk régen.

A gyors létrás gyakorlatok viszont segíthetnek abban, hogy jobb futóvá válj, jobban menjen az edzés, izmosodjon a lábad és a szürkeállományod is.

„Minél gyorsabban végzed a gyakorlatokat, az agyad annál keményebben dolgozik, hogy kontrollálja a tested” - mondja Gideon Akande, a MH személyi edzője. Így az életed bármely területén javulhat a reakcióidőd. 44 gyakorlat elég lesz a kezdéshez? Bízunk benne.

Olvasd el ezt is!
5 ok, amiért a nők kerülik a szexet

5-ből 1 nő nem elégedett a szexuális életével - derül ki egy új kutatásból.

Vége a megbánt, túlmulatott estéknek: Karkötő, ami nem hagy berúgni

A bőrödön keresztül méri az alkoholszintet, hogy soha ne vetkőzz ki magadból.

Van az úgy, hogy diéta közben az agy gátolja a fogyást

Ha kevesebbet eszel, bizonyos agysejtek csökkentik tested energiafelhasználását.

Ez a férfi 27 kilót fogyott, kigyúrta magát és sokkal jobb lett az élete, mint eddig

Michael Jeffries drasztikus változásokat vezetett be az életébe, aminek nagy eredményei lettek.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft