Izmosítsd a tested és az agyad 44 gyakorlattal

Mikor dolgoztál utoljára az agilitásodon? Szerintünk régen.

Mikor dolgoztál utoljára az agilitásodon? Szerintünk régen.

A gyors létrás gyakorlatok viszont segíthetnek abban, hogy jobb futóvá válj, jobban menjen az edzés, izmosodjon a lábad és a szürkeállományod is.

„Minél gyorsabban végzed a gyakorlatokat, az agyad annál keményebben dolgozik, hogy kontrollálja a tested” - mondja Gideon Akande, a MH személyi edzője. Így az életed bármely területén javulhat a reakcióidőd. 44 gyakorlat elég lesz a kezdéshez? Bízunk benne.

Olvasd el ezt is!
2 gyakorlat a szuperizmos vállakért

A következő szuperszettel ugyanazt az izomcsoportod dolgoztathatod meg. Az edzés ezen formája abban is segít, hogy gyorsabban nőjenek az izmaid és definiáltabbá váljanak.

Őszinte vallomás! 9 dolog, amire a férfiak nem merik megkérni a párjukat az ágyban

Mindegy, mennyire jó a szex a pároddal, lehet, hogy nem nyílsz meg előtte teljesen. Vannak olyan fantáziák, amikről még a férfiaknak is nehéz beszélni - pedig nem is annyira elvetemültek.

Hány éves vagy? Ha ennyi, a nők nem akarnak veled szexelni

Ha a szexuális preferenciákról van szó, a kor nem pusztán egy szám, hanem akár egy akadály is lehet.

Őrült módszerek a férfiak nemi szervének megváltoztatására

Meglepő, de rengeteg férfi elégedetlen a péniszével. Annyira sokan vannak, hogy egy millió dolláros üzletág is épült a férfiak nemi szervének tökéletesítésére. A tablettáktól kezdve a péniszpumpákig és műtétekig már rengeteg módszerrel növelhető a szerszám hossza, vagy átmérője.

Ajándék apának: 1 éves előfizetés 30% kedvezménnyel
Borító
Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 2017-re féláron! 6 lapszám most csupán 2685 Ft!

Csak 2685 Ft