Izmosítsd a tested és az agyad 44 gyakorlattal

Mikor dolgoztál utoljára az agilitásodon? Szerintünk régen.

Mikor dolgoztál utoljára az agilitásodon? Szerintünk régen.

A gyors létrás gyakorlatok viszont segíthetnek abban, hogy jobb futóvá válj, jobban menjen az edzés, izmosodjon a lábad és a szürkeállományod is.

„Minél gyorsabban végzed a gyakorlatokat, az agyad annál keményebben dolgozik, hogy kontrollálja a tested” - mondja Gideon Akande, a MH személyi edzője. Így az életed bármely területén javulhat a reakcióidőd. 44 gyakorlat elég lesz a kezdéshez? Bízunk benne.

Olvasd el ezt is!
Magyar ultratriatlonista nyerte a 480 kilométeres futóversenyt a Himalájában

Szőnyi Ferenc diadalmaskodott a brutális Hell Race-en.

A nők el tudnak veled képzelni komoly kapcsolatot, vagy csak egy éjszakára vagy jó? Teszteld le!

Sokan próbálják az egyéjszakás kalandokat felfejleszteni párkapcsolattá.

Az olívaolaj a memóriának is jót tesz!

Az egerek agyának legalábbis biztos!

Kiderült: így lépnek félre a legtöbben egy kapcsolatban

A megcsalás sokféle módon történhet, de most már azt is tudjuk, melyik a leggyakoribb.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft