32 gyakorlat a nagyobb karokért

A hagyományos bicepszezésről nem szeretnénk senkit lebeszélni, de a nagyobb karokért többet is tehetsz.

A hagyományos bicepszezésről nem szeretnénk senkit lebeszélni, de a nagyobb karokért többet is tehetsz.

A következő videóban 32 hatásos gyakorlatot mutatunk a nagyobb karokért. Megdolgoztathatod velük a bicepszed, tricepszed, de olyanok is vannak köztük, amik a teljes testedet átmozgatják. Ráaádsul a fogásodat is erősebbé teheted némelyikükkel. Itt az ideje kipróbálni őket!

Legyél olyan izmos, mint a Baywatch sztárjai!

Ha a 30 fokos meleg nem jelezné eléggé, akkor most szólunk, hogy itt a nyár. És a strandszezon, ahol megmutathatod, miért dolgoztál keményen egész évben.

Melyik növényi tej a legjobb számodra?

A különböző növényi tejek egyre népszerűbbek, ám az tény, hogy nem mindegy, melyiket fogyasztod.

Erekciós előrejelzés: A nagylábujjad figyelmeztet, ha közel a baj

A köszvény gyakran kéz a kézben jár a merevedési zavarokkal.

Neked megy a 360 fokos fekvőtámasz?

Amikor már azt hitted, nem lehet nehezebb fekvőtámasz variáció az egykezesnél, Rob Sulaver személyi edző előállt egy új verzióval.

Ilyen volt a hétvégi DTM magyar futama

Kollégánk, Orosz Tamás fiával a Hungaroring felé vette az irányt, élményeiről pedig most beszámol nektek.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft