Miért nem érzed a fehérje hatását?

Az első tanácsunk az lenne, hogy ne a poron spórolj. Az olcsóbb változatok több zsírt és tejcukrot tartalmaznak.

Az első tanácsunk az lenne, hogy ne a poron spórolj. Az olcsóbb változatok több zsírt és tejcukrot tartalmaznak.

A minőségi keverékekben viszont ezeknek az anyagoknak alacsonyabb az aránya, arról nem is beszélve, hogy az esszenciális aminosavak közül tartalmazzák az összeset. Ha nem bírod a tejet, akkor próbáld ki a borsófehérjét!

Ha minden stimmel, akkor keresd az összetevők között a dikálium-foszfátot, mely javít az állóképességeden és felgyorsítja a regenerációt.

A legjobb ha fém shakerben rázod össze, így kevesebb baktérium lesz az italodban.
Edzés előtt és után is érdemes fogyasztanod, mivel így nem lesz izomlázad.

Olvasd el ezt is!
73 az új 37! Interjú Gellért Józseffel, a 73 éves testépítővel

Gellért József nem az az átlagos nagypapa. Idén lesz 73, de ez senkinek sem jutna eszébe róla az utcán. Amellett, hogy rendszeresen fut, hetente ötször edz, és két évvel ezelőtt – tehát 70 évesen! – remek helyezést ért el az EBFF Testépítő Európa-bajnokságon. Használd a történetét motivációként!

Jason Statham 5 legjobb filmje

A 80-as években Schawrzenegger, Stallone és Bruce Willis voltak a legmenőbb akcióhősök.

A tudomány szerint a jófiúknak több szexben van részük

Már hallhattad, hogy a nők jobban vonzódnak a rosszfiúkhoz, azonban több kutatás éppen ennek ellenkezőjét támasztja alá.

Melledzés a dohányzás káros hatásai ellen

Az erős mellizmok megkímélhetnek a tüdőbetegségektől, ezért vegyél egy nagy levegőt és irány a terem!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft