Miért nem érzed a fehérje hatását?

Az első tanácsunk az lenne, hogy ne a poron spórolj. Az olcsóbb változatok több zsírt és tejcukrot tartalmaznak.

Az első tanácsunk az lenne, hogy ne a poron spórolj. Az olcsóbb változatok több zsírt és tejcukrot tartalmaznak.

A minőségi keverékekben viszont ezeknek az anyagoknak alacsonyabb az aránya, arról nem is beszélve, hogy az esszenciális aminosavak közül tartalmazzák az összeset. Ha nem bírod a tejet, akkor próbáld ki a borsófehérjét!

Ha minden stimmel, akkor keresd az összetevők között a dikálium-foszfátot, mely javít az állóképességeden és felgyorsítja a regenerációt.

A legjobb ha fém shakerben rázod össze, így kevesebb baktérium lesz az italodban.
Edzés előtt és után is érdemes fogyasztanod, mivel így nem lesz izomlázad.

Olvasd el ezt is!
10 dolog, amit nem tudtál Lewis Hamiltonról

A címlapunkon szereplő Forma-1-es pilótáról rengeteg pletyka kering, pedig sokkal több van benne annál, éppen kivel jár.

A faterod miatt nem kockás a hasad?

Nem tudsz lefogyni? A faterod állhat a háttérben.

A hét táplálkozási tippje: Minden, amit a vegán étrendről tudni érdemes

Egyre népszerűbbé válik a vegán életmód, ám sokan attól tartanak, hogy ha mellőzik az összes állatii eredetű alapanyagot, az izmaikból is veszítenek. Ez igaz?

Lewis Hamilton: Az ember, aki 10 évesen megalapozta a karrierjét

Negyedik világbajnoki címe felé robog a brit pilóta.

Nehezen találsz párt? A 37 százalékos szabály a segítségedre lehet!

Ideje újragondolni a randizásról alkotott elképzeléseidet!

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft