A legjobb saját testúlyos edzés vállra

A következő edzésterv során a saját súlyoddal dolgoztathatod meg a vállaid. Egyszerá és gyors - csak 10 percre lesz szükséged az elvégzéséhez.

A következő edzésterv során a saját súlyoddal dolgoztathatod meg a vállaid. Egyszerá és gyors - csak 10 percre lesz szükséged az elvégzéséhez.

Olvasd el ezt is!

Így csináld:

A gyakorlatokat végezd folyamatosan, 1 percen keresztül, mindegyik között 1 perc pihenőt tartva.

Húzódzkodás

gif

Pike fekvőtámasz

gif

Fordított evezés

gif

Fekvőtámasz

gif

Oldalsó plank

gif
Itt a jövő: megnyílik az első kávézó, ahol robotok elégítik ki orálisan a vendégeket

Fizetnél 22.000 forintot egy kávéért? Na és egy olyanért, amihez kapsz egy orális kényeztetést egy szexrobottól?

6 tipp - tedd ezt, ha teleetted magad

Miről szól a karácsony? A legtöbb helyen a test jelzéseinek figyelmen kívül hagyásáról (ez az 1 szelet még belémfér), a nagy zabálásról.

Ez a srác több mint 200 méteres magasságban teker

Az osztrák trialos, Fabio Wibmer csak 21 éves, de nagyon vakmerő.

Edzés=jobb szex - ezért kellene többször edzeni a csajoddal

Az edzés sokat lendíthet a szexuális életeden fizikálisan és mentálisan is.

Hogyan lehetséges túladagolni a kávét?

Minden sokkal pörgősebb a 3. presszó után. Persze, utána rájössz, hogy hiba volt ennyit inni és remegő kézzel törlöd le a homlokodról a verejtéket.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Előfizetés