5 ok, amiért nem kockás a hasad

Hiába edzel, nincs eredmény? A következő dolgok állhatnak a háttérben!

Hiába edzel, nincs eredmény? A következő dolgok állhatnak a háttérben!

Az a szerencse, hogy viszonylag könnyen tudsz rajtuk változtatni. Ne feledd, a kockás has a konyhában kezdődik, ezért az edzés mellett a táplálkozásodra is jobban oda kell figyelned!

Nézd meg a galériánkat>5 kép
5 ok, amiért nem kockás a hasad
Gyilkos edzésterv hasizomra, amihez csak egy padra van szükséged

4 különböző gyakorlatot mutat Jeremy Scott, amivel javíthatsz az erőnléteden és a stabilitásodon is.

Már megint nem emlékszel, hova tetted a kulcsod? Lehet, hogy a cukor tehet róla!

Kutatók egyre több bizonyítékot találnak arra, hogy miért is jobb csökkenteni az elfogyasztott cukor mennyiségét.

Ez a férfitípus bírja a legtovább az ágyban

Egy török kutatás szerint létezik a férfiaknak egy olyan csoportja, akik bizony tényleg sokáig bírják az ágyban.

Ezért nem megy a deadlift?

A deadlift az egyik legjobb módja a felsőtested erősítésének, ám nem mindenkinek megy úgy, ahogy szeretné.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft