Dwayne Johnson elárulta, mennyire sokat eszik naponta

A Szikla szó szerint a világ egyik legnagyobb híressége. A 111 kilós férfi a People magazinnak árulta el, miből áll egy napi étrendje. Annyit leszögezhetünk, hogy az átlagemberek kb. egy hét alatt esznek ennyit.

A Szikla szó szerint a világ egyik legnagyobb híressége. A 111 kilós férfi a People magazinnak árulta el, miből áll egy napi étrendje. Annyit leszögezhetünk, hogy az átlagemberek kb. egy hét alatt esznek ennyit.

Reggeli:

  • 280g steak
  • 280g krumpli
  • 6 tojásfehérjéből készült rántotta

3 órával később, tízórai:

  • 280 g grillcsirke
  • 1,5 börgre rizs

3 órával később újra eszik:

  • 280g bölényhús
  • 1.5 csésze rizs
  • saláta

És újabb 3 óra elteltével ismét kajál:

  • 280g csirkesaláta
  • 280g krumpli
  • saláta

Miután megevett egy hadseregnek való kaját, jöhet a nap utolsó étkezése:

  • zabkása mogyoróvajjal és 10 tojásfehérjével

Már ha belegondolunk ebbe is kajakómába esünk. Ja, a felsorolt ételeket 11 liter vízzel öblíti le.

Olvasd el ezt is!
Ez a sporttáska kitisztítja a benne lévő szennyest

Gondolkodtál már azon, milyen jó lenne, ha nem neked kéne kimosni az edzőcuccod? És azon, mennyi baktérium lehet a ruháidon? Ez főleg akkor kerülhet középpontba, ha az ételeid és tiszta ruhákat is pakolsz a sportcuccok mellé.

Nem fogod elhinni, milyen diétával készült Stallone a Rocky forgatására!

Annyira jól nézett ki a filmben Sylvester Stallone, hogy még ma is sokan tekintik példának az akkori fizikumát.

Ezt az egy gyakorlatot végezd el az erős farizmokért

Ha voltál már jógázni, biztos, hogy ismerős lesz a következő gyakorlat!

Hihetetlen átalakulás: a spanyol hajléktalan férfi sírva fakadt, miután meglátta magát

Egy menő spanyol fodrászat alakította át Jose Antoniót, az 55 éves hajléktalan férfit. A szalon tulajdonosa már egy ideje ismerte a férfit, aki egy parkolóban próbált pénzt gyűjteni.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft