Dwayne Johnson elárulta, mennyire sokat eszik naponta

A Szikla szó szerint a világ egyik legnagyobb híressége. A 111 kilós férfi a People magazinnak árulta el, miből áll egy napi étrendje. Annyit leszögezhetünk, hogy az átlagemberek kb. egy hét alatt esznek ennyit.

A Szikla szó szerint a világ egyik legnagyobb híressége. A 111 kilós férfi a People magazinnak árulta el, miből áll egy napi étrendje. Annyit leszögezhetünk, hogy az átlagemberek kb. egy hét alatt esznek ennyit.

Reggeli:

  • 280g steak
  • 280g krumpli
  • 6 tojásfehérjéből készült rántotta

3 órával később, tízórai:

  • 280 g grillcsirke
  • 1,5 börgre rizs

3 órával később újra eszik:

  • 280g bölényhús
  • 1.5 csésze rizs
  • saláta

És újabb 3 óra elteltével ismét kajál:

  • 280g csirkesaláta
  • 280g krumpli
  • saláta

Miután megevett egy hadseregnek való kaját, jöhet a nap utolsó étkezése:

  • zabkása mogyoróvajjal és 10 tojásfehérjével

Már ha belegondolunk ebbe is kajakómába esünk. Ja, a felsorolt ételeket 11 liter vízzel öblíti le.

Olvasd el ezt is!
2 gyakorlat a szuperizmos vállakért

A következő szuperszettel ugyanazt az izomcsoportod dolgoztathatod meg. Az edzés ezen formája abban is segít, hogy gyorsabban nőjenek az izmaid és definiáltabbá váljanak.

Őszinte vallomás! 9 dolog, amire a férfiak nem merik megkérni a párjukat az ágyban

Mindegy, mennyire jó a szex a pároddal, lehet, hogy nem nyílsz meg előtte teljesen. Vannak olyan fantáziák, amikről még a férfiaknak is nehéz beszélni - pedig nem is annyira elvetemültek.

Hány éves vagy? Ha ennyi, a nők nem akarnak veled szexelni

Ha a szexuális preferenciákról van szó, a kor nem pusztán egy szám, hanem akár egy akadály is lehet.

Őrült módszerek a férfiak nemi szervének megváltoztatására

Meglepő, de rengeteg férfi elégedetlen a péniszével. Annyira sokan vannak, hogy egy millió dolláros üzletág is épült a férfiak nemi szervének tökéletesítésére. A tablettáktól kezdve a péniszpumpákig és műtétekig már rengeteg módszerrel növelhető a szerszám hossza, vagy átmérője.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 2017-re féláron! 6 lapszám most csupán 2685 Ft!

Csak 2685 Ft