Nagyobb mellizmokra vágysz? Parancsolj!

Vajon lehetséges fekvenyomás nélkül izmos melleket szerezni? Még szép!

Vajon lehetséges fekvenyomás nélkül izmos melleket szerezni? Még szép!

3 gyakorlat is elég lesz hozzá: a tolódzkodás, a fekvőtámasz és a döntött törzsű evezés egykezes súlyzókkal. Mindegyik máshonnan dolgoztatja meg a mellizmod, így maximalizálhatod az eredményt.

Mivel a legnehezebb gyakorlattal kezded, a másik kettő könnyebben fog menni és nem fenyeget a veszély, hogy szabálytalanul végzed el őket.

Ha növeled az ismétlésszámot, több izomrostot aktivizálsz és biztos, hogy megkérdezik majd tőled, mennyit nyomsz fekve. Röhögj a markodba!

Olvasd el ezt is!

Nagy, de nem erős - lehetséges?

Azt gondolom, aki konditeremben dolgozik edzőként, már minimum egyszer az életében (de inkább havi egyszer) találkozott olyan srácokkal, akik közlik, hogy ők nem akarnak nagyok lenni, csak erősek.

A vibráló karkötő, ami 30 másodperc alatt leszámol a stresszel

A TouchPoints hadat üzen a konstans idegeskedésnek.

A Szikla mutat 6 gyakorlatot, amiktől te is izmos lehetsz! Lesd el őket!

Dwayne Johsnon nagyon sok embert inspirál már csak a kinézetével is.

Kész, vége! Ennél jobb Tinderes profilkép nem létezik!

Mindenki tanulhat egyet s mást ettől a férfitól!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft