Kellemeset a hasznossal: meditálj futás közben!

A futás és a meditáció sokban hasonlít egymáshoz, de egy dologban biztosan: mindkettővel el tudod űzni a stresszt.

A futás és a meditáció sokban hasonlít egymáshoz, de egy dologban biztosan: mindkettővel el tudod űzni a stresszt.

Olvasd el ezt is!

Ha ennél többre vágysz, csináld egyszerre a kettőt! 6 tipp, hogy sikerüljön:

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
Meditálj futás közben!

Ha mindent megtettél, a futás végére biztos, hogy nyugodtabbnak és kiegyensúlyzottabbnak érzed majd magad és az elején feltett kérdésére is könnyebben választ találhatsz!

73 az új 37! Interjú Gellért Józseffel, a 73 éves testépítővel

Gellért József nem az az átlagos nagypapa. Idén lesz 73, de ez senkinek sem jutna eszébe róla az utcán. Amellett, hogy rendszeresen fut, hetente ötször edz, és két évvel ezelőtt – tehát 70 évesen! – remek helyezést ért el az EBFF Testépítő Európa-bajnokságon. Használd a történetét motivációként!

Jason Statham 5 legjobb filmje

A 80-as években Schawrzenegger, Stallone és Bruce Willis voltak a legmenőbb akcióhősök.

A tudomány szerint a jófiúknak több szexben van részük

Már hallhattad, hogy a nők jobban vonzódnak a rosszfiúkhoz, azonban több kutatás éppen ennek ellenkezőjét támasztja alá.

Melledzés a dohányzás káros hatásai ellen

Az erős mellizmok megkímélhetnek a tüdőbetegségektől, ezért vegyél egy nagy levegőt és irány a terem!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft