Kellemeset a hasznossal: meditálj futás közben!

A futás és a meditáció sokban hasonlít egymáshoz, de egy dologban biztosan: mindkettővel el tudod űzni a stresszt.

A futás és a meditáció sokban hasonlít egymáshoz, de egy dologban biztosan: mindkettővel el tudod űzni a stresszt.

Olvasd el ezt is!

Ha ennél többre vágysz, csináld egyszerre a kettőt! 6 tipp, hogy sikerüljön:

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
Meditálj futás közben!

Ha mindent megtettél, a futás végére biztos, hogy nyugodtabbnak és kiegyensúlyzottabbnak érzed majd magad és az elején feltett kérdésére is könnyebben választ találhatsz!

Ki nem állhatod a kardiót? Így teheted elviselhetőbbé

Nem árt néha megtörni az edzőtermi monotonitást.

Ideges vagy? Ez a tökéletes edzés számodra!

Szeretnéd megnyugtatni a zakatoló agyad?

4 esti szokás, amitől könnyedén elhízhatsz

Ezeken változtass, ha nem jönnek az eredmények.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft