Teljes testet átmozgató bemelegítés 2 perc alatt

Biztosítsd be a győzelmedet a következő gyakorlatokkal!

Biztosítsd be a győzelmedet a következő gyakorlatokkal!

Olvasd el ezt is!

Ez a gyors, teljes testet átmozgató bemelegítés a bokádtól a nyakadik minden izmot megdolgoztat, így bármilyen edzésre készen állsz majd, ha végeztél vele.

A bemelegítés pedig nagyon fontos a sérülések elkerülésének érdekében, viszont ha nincs sok időd, púp lehet a hátadon. De 2 perced azért csak lesz, ugye?

A videón bemutatott 4 gyakorlatot végezd el egymás után és már mehetsz is sportolni!

Ki nem állhatod a kardiót? Így teheted elviselhetőbbé

Nem árt néha megtörni az edzőtermi monotonitást.

Ideges vagy? Ez a tökéletes edzés számodra!

Szeretnéd megnyugtatni a zakatoló agyad?

4 esti szokás, amitől könnyedén elhízhatsz

Ezeken változtass, ha nem jönnek az eredmények.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft