A nem futók kézikönyve futókhoz

A futók a társadalom egy külön részét alkotják. Szerencsezoknikkal és a sport iránti szenvedélyükkel sok-sok olyan dolgot megtesznek, amitől az átlagember szeme elkerekedik.

A futók a társadalom egy külön részét alkotják. Szerencsezoknikkal és a sport iránti szenvedélyükkel sok-sok olyan dolgot megtesznek, amitől az átlagember szeme elkerekedik.

Sok esetben a nem futók nem is értik a futókat. Vannak helyzetek, amik a nem futóknak apró-cseprő dolognak tánnek, a futóknak viszont ennél jóval többet jelentenek.

Összegyűjtöttük, mik azok a dolgok, amiket tuti, hogy a futók és nem futók másképp csinálnak.

Amikor éhesek vagyunk

Nem futó: kinyitja a hűtőt és megeszi, ami szimpi.

Futó: 15 percig áll a hűtőajtó előtt és próbálja eldönteni, mi illik az étrendjébe, ami

  • nem túl nehéz, ha futás előtt enné
  • elegendő fehérjét és szénhidrátot tartalmaz, ha futás után fogyasztaná
  • nem tartalmaz mesterséges édesítőt, mely gyomorbántalmakat okoz,
  • nem sajt, vagy paradicsom, vagy bármi, ami puffaszt

Amikor wc-re kell menni edzés közben

Nem futó: visszatartja

Futó:

  • Első lehetőség: elfut a legközelebbi wc-re, aminek helyét még futás előtt memorizálta
  • Második lehetőség: rádöbben, hogy túl messze van, ezért a legközelebbi bokorhoz siet.

Amikor új cipőt vennénk, de nincs a méretünkben a kedvencünk

Nem futó: nem jelent problémát, legalább kipróbálhat valami újat!

Futó: elviharzik és felhívja az összes többi üzletet, hogy ott van-e.

A cikk folytatásért kattints ide!

Brutálisan kigyúrt testépítők, akik bizonyítják, hogy a húsmentes életmód mellett is lehet izmosodni

Ők az élő bizonyítékai annak, hogy anélkül is lehetsz izmos, hogy húst és állati eredetű termékeket ennél.

Időhiányban szenvedsz? Nyomd le otthon ezt a súlyzós edzést!

Csak egy pár egykezes súlyzóra és 15 percre lesz szükséged hozzá!

Mi a leghatékonyabb fegyver a felesleges kilók ellen?

Az ételek, illetve az étrend kalóriatartalma régóta a fogyni vágyók elsődleges fókusza. Ha úgy tetszik, a központi direktíva az, hogy „együnk kevesebbet, mozogjunk többet” (tehát csökkentsük a bevitt kalóriák mennyiségét és növeljük az elégetett kalóriák mennyiségét), ha fogyni szeretnénk.

Egész évben csobbanhatsz a Palatinus strandon!

Ha a Palatinus strandra eddig csak nyáron mentél, van egy jó hírünk: idén már ez a fürdő sem zárja be kapuit szeptemberben.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft