A nem futók kézikönyve futókhoz

A futók a társadalom egy külön részét alkotják. Szerencsezoknikkal és a sport iránti szenvedélyükkel sok-sok olyan dolgot megtesznek, amitől az átlagember szeme elkerekedik.

A futók a társadalom egy külön részét alkotják. Szerencsezoknikkal és a sport iránti szenvedélyükkel sok-sok olyan dolgot megtesznek, amitől az átlagember szeme elkerekedik.

Sok esetben a nem futók nem is értik a futókat. Vannak helyzetek, amik a nem futóknak apró-cseprő dolognak tánnek, a futóknak viszont ennél jóval többet jelentenek.

Összegyűjtöttük, mik azok a dolgok, amiket tuti, hogy a futók és nem futók másképp csinálnak.

Amikor éhesek vagyunk

Nem futó: kinyitja a hűtőt és megeszi, ami szimpi.

Futó: 15 percig áll a hűtőajtó előtt és próbálja eldönteni, mi illik az étrendjébe, ami

  • nem túl nehéz, ha futás előtt enné
  • elegendő fehérjét és szénhidrátot tartalmaz, ha futás után fogyasztaná
  • nem tartalmaz mesterséges édesítőt, mely gyomorbántalmakat okoz,
  • nem sajt, vagy paradicsom, vagy bármi, ami puffaszt

Amikor wc-re kell menni edzés közben

Nem futó: visszatartja

Futó:

  • Első lehetőség: elfut a legközelebbi wc-re, aminek helyét még futás előtt memorizálta
  • Második lehetőség: rádöbben, hogy túl messze van, ezért a legközelebbi bokorhoz siet.

Amikor új cipőt vennénk, de nincs a méretünkben a kedvencünk

Nem futó: nem jelent problémát, legalább kipróbálhat valami újat!

Futó: elviharzik és felhívja az összes többi üzletet, hogy ott van-e.

A cikk folytatásért kattints ide!

Mennyire erős a törzsed? És a lábaid? Nyomd le ezt az edzéstervet, ha tudod!

Ha szeretnél erős és kidolgozott törzsizmokat, de a teljesítményeden is javítanál, a csípődről és a farizmaidról nem szabad megfeledkezni.

Elhiszed? Így vesztette el a Szikla a szüzességét

Mivel hamarosan látható lesz az új filmje, a Baywatch, Dwayne Johnson mindent megtesz azért, hogy promózza.

Rekordot döntött az Everesten a vegán hegymászó

Atanasz Szkatov öt és fél nap alatt két csúcsot is meghódított.

Végre itt az előzetes: A Nagy Háborúval tér vissza a Trónok Harca

Július közepétől minden vasárnapot tűkön ülve várhatunk. A kissé lagymatag 6. évad után óriási izgalmakra számíthatunk a pajzán sorozattól.

Mi a jobb: az interval vagy a kardió?

A nyári kockahas projekt keretei között mindenki nekiáll bőszen kardiózni. Már sokszor mondtam, most is elismétlem: a diéta kezdete, ill. a „fogyni akarok” mondat elhangzása szinte mindig egybeesik az „El fogok menni futni.” megjegyzéssel…

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft