A futók intelligensebbek azoknál, akik súlyzós edzést végeznek?

Egy új kutatásból választ kaphatsz a kérdésre.

Egy új kutatásból választ kaphatsz a kérdésre.

A University of Arizona szakértői szerint a hosszútávfutók agya eltér azokétól, akik nem futnak, méghozzá elég sok dologban. A tanulmányban részt vevő futók homloklebenye - mely a tervezésért, döntésekért és a figyelem megosztásáért felelős - sokkal aktívabb volt, mint nem futó társaiké. Egy újabb ok arra, hogy megszeresd a kardiót…

Egyébként nem kell vészesen sokat futni, ha nem szeretnél, akár heti kétszer 30 perces futópados edzés is elég lehet ahhoz, hogy fittebb legyél.

Korábban azt is kiderítették, hogy a futás tényleg fiatalítja az agyat, emellett viszont még számtalan pozitív hatása van ennek a sportnak:

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Ezért más a futók szíve
73 az új 37! Interjú Gellért Józseffel, a 73 éves testépítővel

Gellért József nem az az átlagos nagypapa. Idén lesz 73, de ez senkinek sem jutna eszébe róla az utcán. Amellett, hogy rendszeresen fut, hetente ötször edz, és két évvel ezelőtt – tehát 70 évesen! – remek helyezést ért el az EBFF Testépítő Európa-bajnokságon. Használd a történetét motivációként!

Jason Statham 5 legjobb filmje

A 80-as években Schawrzenegger, Stallone és Bruce Willis voltak a legmenőbb akcióhősök.

A tudomány szerint a jófiúknak több szexben van részük

Már hallhattad, hogy a nők jobban vonzódnak a rosszfiúkhoz, azonban több kutatás éppen ennek ellenkezőjét támasztja alá.

Melledzés a dohányzás káros hatásai ellen

Az erős mellizmok megkímélhetnek a tüdőbetegségektől, ezért vegyél egy nagy levegőt és irány a terem!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft