A futók intelligensebbek azoknál, akik súlyzós edzést végeznek?

Egy új kutatásból választ kaphatsz a kérdésre.

Egy új kutatásból választ kaphatsz a kérdésre.

A University of Arizona szakértői szerint a hosszútávfutók agya eltér azokétól, akik nem futnak, méghozzá elég sok dologban. A tanulmányban részt vevő futók homloklebenye - mely a tervezésért, döntésekért és a figyelem megosztásáért felelős - sokkal aktívabb volt, mint nem futó társaiké. Egy újabb ok arra, hogy megszeresd a kardiót…

Egyébként nem kell vészesen sokat futni, ha nem szeretnél, akár heti kétszer 30 perces futópados edzés is elég lehet ahhoz, hogy fittebb legyél.

Korábban azt is kiderítették, hogy a futás tényleg fiatalítja az agyat, emellett viszont még számtalan pozitív hatása van ennek a sportnak:

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Ezért más a futók szíve
10 dolog, amit nem tudtál Lewis Hamiltonról

A címlapunkon szereplő Forma-1-es pilótáról rengeteg pletyka kering, pedig sokkal több van benne annál, éppen kivel jár.

A faterod miatt nem kockás a hasad?

Nem tudsz lefogyni? A faterod állhat a háttérben.

A hét táplálkozási tippje: Minden, amit a vegán étrendről tudni érdemes

Egyre népszerűbbé válik a vegán életmód, ám sokan attól tartanak, hogy ha mellőzik az összes állatii eredetű alapanyagot, az izmaikból is veszítenek. Ez igaz?

Lewis Hamilton: Az ember, aki 10 évesen megalapozta a karrierjét

Negyedik világbajnoki címe felé robog a brit pilóta.

Nehezen találsz párt? A 37 százalékos szabály a segítségedre lehet!

Ideje újragondolni a randizásról alkotott elképzeléseidet!

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft