4 gyakorlat, amit utálnak a személyi edzők

Mindegy, mennyi ideje edzel, elég egy mozdulat, hogy lesérülj.

Mindegy, mennyi ideje edzel, elég egy mozdulat, hogy lesérülj.

„A legtöbb népszerű gyakorlat a legveszélyesebbek között is szerepel - vagy egyszerűen hatástalan”

- állítja Mike Boyle, edző.

A következő gyakorlatokat érdemes kerülnöd, de nyugi, azt is megmutatjuk, miket végezz helyettük!

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
4 gyakorlat, amit utálnak a személyi edzők
Melledzés a dohányzás káros hatásai ellen

Az erős mellizmok megkímélhetnek a tüdőbetegségektől, ezért vegyél egy nagy levegőt és irány a terem!

A legfontosabb dolgok, amikre szabadtéri edzéshez szükséged lehet

Végre itt a jó idő, ha kicsit alábbhagy a kánikula, mehetsz is a szabadba edzeni!

Megjelent a Men’s Health! 6 ok, amiért érdemes beszerezned!

Az új magazinból igazi nagyágyúktól tanulhatsz: Jason Statham edzéstrükkjeivel, a Trónok harcából ismert Hegy életvezetési tanácsaival és 70-en túli testépítők tippjeivel is megismerkedhetsz!

A férfi, aki vállalta a tesztoszteronterápiát a pénisznövelésért

Fordulj orvoshoz, ha libidócsökkenést észlelsz.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft