4 gyakorlat, amit utálnak a személyi edzők

Mindegy, mennyi ideje edzel, elég egy mozdulat, hogy lesérülj.

Mindegy, mennyi ideje edzel, elég egy mozdulat, hogy lesérülj.

„A legtöbb népszerű gyakorlat a legveszélyesebbek között is szerepel - vagy egyszerűen hatástalan”

- állítja Mike Boyle, edző.

A következő gyakorlatokat érdemes kerülnöd, de nyugi, azt is megmutatjuk, miket végezz helyettük!

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
4 gyakorlat, amit utálnak a személyi edzők
Ki nem állhatod a kardiót? Így teheted elviselhetőbbé

Nem árt néha megtörni az edzőtermi monotonitást.

Ideges vagy? Ez a tökéletes edzés számodra!

Szeretnéd megnyugtatni a zakatoló agyad?

4 esti szokás, amitől könnyedén elhízhatsz

Ezeken változtass, ha nem jönnek az eredmények.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft