Edzettél már maceballal? Még nem? Mutatjuk mi az és hogyan használd!

A maceball tulajdonképpen egy edzéshez használt buzogány.

A maceball tulajdonképpen egy edzéshez használt buzogány.

Olvasd el ezt is!

Valószínűleg korábban csak filmekben láttad, ahol harcosok estek vele egymásnak. Gratn Weeditz már megbarátkozott az eszközzel és 16 gyakorlatot is mutat, amit mace-szel tudsz végezni.

Miért jó? Nagyon keményen meg tudod vele dolgoztatni magad, javulhat tőle az erőnléted és a stabilitásod, ráadásul dinamikus mozdulatokat végezhetsz vele. Mivel nem túl nehéz, az ízületeket nem terheli annyira. Megnyújtja, erősíti és építi az izmokat. Ráadásul közben igazi harcosnak érezheted magad!

Nagy, de nem erős - lehetséges?

Azt gondolom, aki konditeremben dolgozik edzőként, már minimum egyszer az életében (de inkább havi egyszer) találkozott olyan srácokkal, akik közlik, hogy ők nem akarnak nagyok lenni, csak erősek.

A vibráló karkötő, ami 30 másodperc alatt leszámol a stresszel

A TouchPoints hadat üzen a konstans idegeskedésnek.

A Szikla mutat 6 gyakorlatot, amiktől te is izmos lehetsz! Lesd el őket!

Dwayne Johsnon nagyon sok embert inspirál már csak a kinézetével is.

Kész, vége! Ennél jobb Tinderes profilkép nem létezik!

Mindenki tanulhat egyet s mást ettől a férfitól!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft