Te hogy ünnepled a szülinapod? Tuti nem úgy, hogy eltolsz 632 kilót, mint ez az amerikai focis!

James Harrison nem viccel, mutatjuk, mi kell ahhoz, hogy olyan jó erőben legyél, mint ő.

James Harrison nem viccel, mutatjuk, mi kell ahhoz, hogy olyan jó erőben legyél, mint ő.

Mindannyian emlékezhetünk Fekete Laci hétvégi erősemberes műsorára, melyben óriási ólomgolyókat emelgettek az Asterix-öves férfiak.

Na, James Harrison még rajtuk is túltesz, hiszen a Pittsburgh Steelers játékosa 632 kilogrammot mozgatott meg a hátsó kertjében:

Ami még ennél is meghökkentőbb: emberünk közel jár a 40-hez, ma ünnnepli 39. születésnapját.

A fenti gyakorlatot 31 súllyal csinálta meg, de elmondása szerint stílszerűen 39-cel is próbálkozik hamarosan, amivel már a 700 kilós álomhatárt is túlszárnyalná.

Harrison egyébként elárulta, hogy évi 600.000 dollárt (~170 millió forint) költ a testére, ebben benne van az állandó személyi tréner, a masszázsok és az edzéstervek is.

A védőjátékos ráadásul még álmában is profiként él, hiszen magasnyomású alvókamrát használ, ami segíti a gyors regenerációt. Szóval minden adott ahhoz, hogy jól teljesítsen a pályán és a hátsó kertben is...

Mennyire erős a törzsed? És a lábaid? Nyomd le ezt az edzéstervet, ha tudod!

Ha szeretnél erős és kidolgozott törzsizmokat, de a teljesítményeden is javítanál, a csípődről és a farizmaidról nem szabad megfeledkezni.

Elhiszed? Így vesztette el a Szikla a szüzességét

Mivel hamarosan látható lesz az új filmje, a Baywatch, Dwayne Johnson mindent megtesz azért, hogy promózza.

Rekordot döntött az Everesten a vegán hegymászó

Atanasz Szkatov öt és fél nap alatt két csúcsot is meghódított.

Végre itt az előzetes: A Nagy Háborúval tér vissza a Trónok Harca

Július közepétől minden vasárnapot tűkön ülve várhatunk. A kissé lagymatag 6. évad után óriási izgalmakra számíthatunk a pajzán sorozattól.

Mi a jobb: az interval vagy a kardió?

A nyári kockahas projekt keretei között mindenki nekiáll bőszen kardiózni. Már sokszor mondtam, most is elismétlem: a diéta kezdete, ill. a „fogyni akarok” mondat elhangzása szinte mindig egybeesik az „El fogok menni futni.” megjegyzéssel…

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft