Ezt az egy dolgot teszi meg Jason Statham minden reggel, hogy fitt maradjon

Stathammel az ausztrál Men’s Health készített interjút. A szerző, Jamie Miller szerint a színészt azért is szeretik annyian, mert egyszerűen azt kapják tőle a rajongói, amit várnak.

Stathammel az ausztrál Men’s Health készített interjút. A szerző, Jamie Miller szerint a színészt azért is szeretik annyian, mert egyszerűen azt kapják tőle a rajongói, amit várnak.

Olvasd el ezt is!

Persze a nők nem csak emiatt kedvelik, hiszen hiheetlenül izmos, igazi hollywoodi akcióhős. Bár hamarosan betölti az 50. évét, mindig elmondja, hogy mi mindent tud tanulni. És bár szeret változatosan edzeni és új módszereket kipróbálni, egy dolog viszont mindig ugyanaz az edzéstervével kapcsolatban, amin évtizedek óta nem változtat:

„Mindig reggel szoktam edzeni. Általában korán keltem, akkor is, amikor műugró voltam. Szerintem a reggeli edzés egyik óriási előnye, hogy nem vagy fáradt, mint a munka után és nem jön közbe semmi - plusz meeting, vagy túlóra -, ami miatt inkább kihagynád a mozgást.”

- mondta.

Statham leckéjéből te is tanulhatsz, mivel az életed során rengeteg olyan felesleges dolog állhat az edzésed útjába - persze csak akkor, ha hagyod. De sokkal jobb, ha reggel letudod az edzést.

„Ha az edzés az első a teendőid listáján, sosem fogod másért feláldozni az erre szánt időt”

- tette hozzá.
A legfontosabb dolgok, amikre szabadtéri edzéshez szükséged lehet

Végre itt a jó idő, ha kicsit alábbhagy a kánikula, mehetsz is a szabadba edzeni!

Megjelent a Men’s Health! 6 ok, amiért érdemes beszerezned!

Az új magazinból igazi nagyágyúktól tanulhatsz: Jason Statham edzéstrükkjeivel, a Trónok harcából ismert Hegy életvezetési tanácsaival és 70-en túli testépítők tippjeivel is megismerkedhetsz!

A férfi, aki vállalta a tesztoszteronterápiát a pénisznövelésért

Fordulj orvoshoz, ha libidócsökkenést észlelsz.

Nem kell tovább keresned! Ez az 5 legjobb gyakorlat hasizomra

A minap találtam egy cikket, mely az 5 legjobb gyakorlatot mutatta be, mellyel lapos hasat lehet elérni. Összeszedtem a tapasztalataimat, áttanulmányoztam a lapos has irodalmát és előálltam azzal az 5 gyakorlattal, mely szerintem a legjobb a lapos has eléréséhez:

Legyél olyan izmos, mint a Baywatch sztárjai!

Ha a 30 fokos meleg nem jelezné eléggé, akkor most szólunk, hogy itt a nyár. És a strandszezon, ahol megmutathatod, miért dolgoztál keményen egész évben.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft