Ezt az egy dolgot teszi meg Jason Statham minden reggel, hogy fitt maradjon

Stathammel az ausztrál Men’s Health készített interjút. A szerző, Jamie Miller szerint a színészt azért is szeretik annyian, mert egyszerűen azt kapják tőle a rajongói, amit várnak.

Stathammel az ausztrál Men’s Health készített interjút. A szerző, Jamie Miller szerint a színészt azért is szeretik annyian, mert egyszerűen azt kapják tőle a rajongói, amit várnak.

Olvasd el ezt is!

Persze a nők nem csak emiatt kedvelik, hiszen hiheetlenül izmos, igazi hollywoodi akcióhős. Bár hamarosan betölti az 50. évét, mindig elmondja, hogy mi mindent tud tanulni. És bár szeret változatosan edzeni és új módszereket kipróbálni, egy dolog viszont mindig ugyanaz az edzéstervével kapcsolatban, amin évtizedek óta nem változtat:

„Mindig reggel szoktam edzeni. Általában korán keltem, akkor is, amikor műugró voltam. Szerintem a reggeli edzés egyik óriási előnye, hogy nem vagy fáradt, mint a munka után és nem jön közbe semmi - plusz meeting, vagy túlóra -, ami miatt inkább kihagynád a mozgást.”

- mondta.

Statham leckéjéből te is tanulhatsz, mivel az életed során rengeteg olyan felesleges dolog állhat az edzésed útjába - persze csak akkor, ha hagyod. De sokkal jobb, ha reggel letudod az edzést.

„Ha az edzés az első a teendőid listáján, sosem fogod másért feláldozni az erre szánt időt”

- tette hozzá.
Az éjjeli nassolás hátrányai nem csak a testsúlyodban mutatkoznak meg

Ha ránk hallgatsz, csukva tartod éjszaka a hűtőajtót.

„2 héten keresztül napi 60 kitörést csináltam - ez lett az eredménye"

Nicolette Richardson, a Women’s Health amerikai szerzője izgalmas kihívásra vállalkozott. Bízott abban, hogy a napi 60 kitörés sokat javít majd a futóeredményén. Beszámolójából kiderül, sikerült-e fejlődnie.

Semmi köze a szexhez! Ezért csalja meg a legtöbb huszonéves a párját

Mindenki követ el hibákat fiatalon - általában a legtöbbnek a párkapcsolatok isszák meg a levét. És persze vannak szakítások, amik igazán fájdalmasak, különösen akkor, ha a megcsalás is közrejátszik bennük.

Növeld a tesztoszteronszinted 4 gyakorlattal!

A következő gyakorlatok nem csak abban segítenek, hogy több tesztoszteront tereljen a szervezeted, hanem erősebb és izmosabb lesz tőlük a felsőtested!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft