Olyan felsőtestre vágysz, amitől elolvadnak a csajok? Fél perc alatt megmutatjuk, hogy érd el

A két részből álló gyakorlattal a melled, a karod és a vállad izomzatát is fejlesztheted.

A két részből álló gyakorlattal a melled, a karod és a vállad izomzatát is fejlesztheted.

Nem vagy megelégedve a felsőtesteddel, de sehogy sem visz rá a lélek, hogy lemenj a konditerembe?

Szerencséd van, Jeremy Scott ugyanis megosztotta a világgal pofonegyszerű gyakorlatát, amivel viszonylag gyorsan szemmel látható eredményt érhetsz el deréktól felfelé úgy, hogy ki sem kell tenned a lábad otthonról.

Csak egy padra és két db 5 kilós súlyzóra lesz szükséged, aztán kezdődhet is az átalakulás. A gyakorlatsor helyes kivitelezése által a melled, a karod és a vállad izomzatát is fejleszted. Hajrá!

A 6 legjobb kettlebelles zsírégető gyakorlat

Pörgesd fel a metabolizmusod ezekkel a gyakorlatokkal!

Van 4 okunk, hogy lecseréld végre a párnádat

Az egészségre is káros lehet a régóta őrzött kedvenc.

Gondoltad volna, hogy a DNS-lánc 90%-a teljesen felesleges?

Ha lenne célja, már valószínűleg nem élnénk.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft