Hugh Jackman erre a sportra esküszik - 7 perc alatt végez, de izmosabb és szálkásabb lesz tőle

Ha te is krónikus időhiányban szenvedsz, így tudod lemásolni a színész sikerét.

Ha te is krónikus időhiányban szenvedsz, így tudod lemásolni a színész sikerét.

Olvasd el ezt is!

Hugh Jackman rengeteg filmben mutatta már meg izmos testét, épp ezért szerepelt már a Men’s Health címlapján is.

Jackman a minap ujjongva közölte Facebookon a rajongóival, hogy végre, 5 év után sikerült 2000 métert eveznie 7 perc alatt. A posztban azt is kiemelte, hogy az evezés szuper zsírégető módszer, különösen azoknak, akiknek amúgy kevés idejük van az edzésre.

Ha ismersz minket, tudod, hogy az állításával mi is egyetérünk.

Lisa Niren fitnesz instruktor szerint az evezés a test legtöbb izmát megdolgoztatja, zsírt éget, ezen kívül a fittségen is sokat javít, nem is beszélve az izom-állóképességre gyakorolt pozitív hatásáról.

Ha te is lopnád Jackman edzéstervét, próbáld ki, amit ő csinált, vagy például ezt az edzéstervet evezőgépre.

Brutálisan kigyúrt testépítők, akik bizonyítják, hogy a húsmentes életmód mellett is lehet izmosodni

Ők az élő bizonyítékai annak, hogy anélkül is lehetsz izmos, hogy húst és állati eredetű termékeket ennél.

Időhiányban szenvedsz? Nyomd le otthon ezt a súlyzós edzést!

Csak egy pár egykezes súlyzóra és 15 percre lesz szükséged hozzá!

Mi a leghatékonyabb fegyver a felesleges kilók ellen?

Az ételek, illetve az étrend kalóriatartalma régóta a fogyni vágyók elsődleges fókusza. Ha úgy tetszik, a központi direktíva az, hogy „együnk kevesebbet, mozogjunk többet” (tehát csökkentsük a bevitt kalóriák mennyiségét és növeljük az elégetett kalóriák mennyiségét), ha fogyni szeretnénk.

Egész évben csobbanhatsz a Palatinus strandon!

Ha a Palatinus strandra eddig csak nyáron mentél, van egy jó hírünk: idén már ez a fürdő sem zárja be kapuit szeptemberben.

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft