Hugh Jackman erre a sportra esküszik - 7 perc alatt végez, de izmosabb és szálkásabb lesz tőle

Ha te is krónikus időhiányban szenvedsz, így tudod lemásolni a színész sikerét.

Ha te is krónikus időhiányban szenvedsz, így tudod lemásolni a színész sikerét.

Olvasd el ezt is!

Hugh Jackman rengeteg filmben mutatta már meg izmos testét, épp ezért szerepelt már a Men’s Health címlapján is.

Jackman a minap ujjongva közölte Facebookon a rajongóival, hogy végre, 5 év után sikerült 2000 métert eveznie 7 perc alatt. A posztban azt is kiemelte, hogy az evezés szuper zsírégető módszer, különösen azoknak, akiknek amúgy kevés idejük van az edzésre.

Ha ismersz minket, tudod, hogy az állításával mi is egyetérünk.

Lisa Niren fitnesz instruktor szerint az evezés a test legtöbb izmát megdolgoztatja, zsírt éget, ezen kívül a fittségen is sokat javít, nem is beszélve az izom-állóképességre gyakorolt pozitív hatásáról.

Ha te is lopnád Jackman edzéstervét, próbáld ki, amit ő csinált, vagy például ezt az edzéstervet evezőgépre.

Mi a jobb: az interval vagy a kardió?

A nyári kockahas projekt keretei között mindenki nekiáll bőszen kardiózni. Már sokszor mondtam, most is elismétlem: a diéta kezdete, ill. a „fogyni akarok” mondat elhangzása szinte mindig egybeesik az „El fogok menni futni.” megjegyzéssel…

5 ok, amiért a nők kerülik a szexet

5-ből 1 nő nem elégedett a szexuális életével - derül ki egy új kutatásból.

Vége a megbánt, túlmulatott estéknek: Karkötő, ami nem hagy berúgni

A bőrödön keresztül méri az alkoholszintet, hogy soha ne vetkőzz ki magadból.

Van az úgy, hogy diéta közben az agy gátolja a fogyást

Ha kevesebbet eszel, bizonyos agysejtek csökkentik tested energiafelhasználását.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft