Ez a férfi 27 kilót fogyott, kigyúrta magát és sokkal jobb lett az élete, mint eddig

Michael Jeffries drasztikus változásokat vezetett be az életébe, aminek nagy eredményei lettek.

Michael Jeffries drasztikus változásokat vezetett be az életébe, aminek nagy eredményei lettek.

Olvasd el ezt is!

Jeffries évekig egyedülálló, nagydarab metálos volt, aki depresszióval és önbialomhiánnyal küzdött.

Egyszer viszont, amikor tükörbe nézett, rájött, hogy muszáj változtatnia. A UNILAD csapata vette fel vele a kapcsolatot és végig dokumentálta Jeffries átalakulását Facebookon.

Rosszul voltam a kövérezős viccektől, és eljutottam egy olyan pontra, amikor mindezt megelégeltem és változtatni akartam a külsőmön.

- nyilatkozta.

Személyi edzőt fogadott, aki étrendet is összeállított neki. 4 év alatt 27 kilótól szabadult meg a férfi, ám a drámai változás meglepő eredményt hozott magával.

A fogyás után a bőröm jelentősen megnyúlt, így egy idő után már nem tudtam követni a fejlődésemet. Mindenki azzal jött, hogy már biztos sokat nőtt az önbizalmam, azonban ez egyáltalán nem volt így.

Jeffries Thaiföldre utazott, ahol megszabadították a hasán lévő felesleges bőrtől. Az eljárást pedig mindenkinek csak ajánlani tudja.

Ha valaki annyit fogyott, mint én, érdemes elmennie egy ilyen műtétre, mert sokkal jobban fogja utána érezni magát a bőrében.

- mondta.

A következő lépés? Szeretne visszatérni a konditerembe és profi testépítővé válna:

Egyelőre lassan, fokozatosan edzek, hogy visszanyerjem a műtét előtti erőmet. Ha 100 százalékot tudok nyújtani, annyi izmot szedek fel, amennyit csak lehet, hogy a következő 1-2 évben versenyezhessek.

Nem kell tovább keresned! Ez az 5 legjobb gyakorlat hasizomra

A minap találtam egy cikket, mely az 5 legjobb gyakorlatot mutatta be, mellyel lapos hasat lehet elérni. Összeszedtem a tapasztalataimat, áttanulmányoztam a lapos has irodalmát és előálltam azzal az 5 gyakorlattal, mely szerintem a legjobb a lapos has eléréséhez:

Legyél olyan izmos, mint a Baywatch sztárjai!

Ha a 30 fokos meleg nem jelezné eléggé, akkor most szólunk, hogy itt a nyár. És a strandszezon, ahol megmutathatod, miért dolgoztál keményen egész évben.

Melyik növényi tej a legjobb számodra?

A különböző növényi tejek egyre népszerűbbek, ám az tény, hogy nem mindegy, melyiket fogyasztod.

Erekciós előrejelzés: A nagylábujjad figyelmeztet, ha közel a baj

A köszvény gyakran kéz a kézben jár a merevedési zavarokkal.

Neked megy a 360 fokos fekvőtámasz?

Amikor már azt hitted, nem lehet nehezebb fekvőtámasz variáció az egykezesnél, Rob Sulaver személyi edző előállt egy új verzióval.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft