Ez a férfi 27 kilót fogyott, kigyúrta magát és sokkal jobb lett az élete, mint eddig

Michael Jeffries drasztikus változásokat vezetett be az életébe, aminek nagy eredményei lettek.

Michael Jeffries drasztikus változásokat vezetett be az életébe, aminek nagy eredményei lettek.

Olvasd el ezt is!

Jeffries évekig egyedülálló, nagydarab metálos volt, aki depresszióval és önbialomhiánnyal küzdött.

Egyszer viszont, amikor tükörbe nézett, rájött, hogy muszáj változtatnia. A UNILAD csapata vette fel vele a kapcsolatot és végig dokumentálta Jeffries átalakulását Facebookon.

Rosszul voltam a kövérezős viccektől, és eljutottam egy olyan pontra, amikor mindezt megelégeltem és változtatni akartam a külsőmön.

- nyilatkozta.

Személyi edzőt fogadott, aki étrendet is összeállított neki. 4 év alatt 27 kilótól szabadult meg a férfi, ám a drámai változás meglepő eredményt hozott magával.

A fogyás után a bőröm jelentősen megnyúlt, így egy idő után már nem tudtam követni a fejlődésemet. Mindenki azzal jött, hogy már biztos sokat nőtt az önbizalmam, azonban ez egyáltalán nem volt így.

Jeffries Thaiföldre utazott, ahol megszabadították a hasán lévő felesleges bőrtől. Az eljárást pedig mindenkinek csak ajánlani tudja.

Ha valaki annyit fogyott, mint én, érdemes elmennie egy ilyen műtétre, mert sokkal jobban fogja utána érezni magát a bőrében.

- mondta.

A következő lépés? Szeretne visszatérni a konditerembe és profi testépítővé válna:

Egyelőre lassan, fokozatosan edzek, hogy visszanyerjem a műtét előtti erőmet. Ha 100 százalékot tudok nyújtani, annyi izmot szedek fel, amennyit csak lehet, hogy a következő 1-2 évben versenyezhessek.

Az éjjeli nassolás hátrányai nem csak a testsúlyodban mutatkoznak meg

Ha ránk hallgatsz, csukva tartod éjszaka a hűtőajtót.

„2 héten keresztül napi 60 kitörést csináltam - ez lett az eredménye"

Nicolette Richardson, a Women’s Health amerikai szerzője izgalmas kihívásra vállalkozott. Bízott abban, hogy a napi 60 kitörés sokat javít majd a futóeredményén. Beszámolójából kiderül, sikerült-e fejlődnie.

Semmi köze a szexhez! Ezért csalja meg a legtöbb huszonéves a párját

Mindenki követ el hibákat fiatalon - általában a legtöbbnek a párkapcsolatok isszák meg a levét. És persze vannak szakítások, amik igazán fájdalmasak, különösen akkor, ha a megcsalás is közrejátszik bennük.

Növeld a tesztoszteronszinted 4 gyakorlattal!

A következő gyakorlatok nem csak abban segítenek, hogy több tesztoszteront tereljen a szervezeted, hanem erősebb és izmosabb lesz tőlük a felsőtested!

Speciális lehetőség: 3 havi előfizetés 50% kedvezménnyel + benne a JOY-kuponos lapszámmal!
Borító
Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft