4 dolog, amit tudnod kell, mielőtt személyi edzőt választasz

Így biztosan nem érhet kellemetlen meglepetés.

Így biztosan nem érhet kellemetlen meglepetés.

Gratulálunk, végre megvetted a kondibérletedet. A teremtulajdonos minden bizonnyal megpróbál rábeszélni a személyi edzős tréningekre, ami kifejezetten hasznos, de vannak dolgok, amiket figyelembe kell venned, mielőtt elkötelezed magad egy edző mellett.

1. Milyen edzőt szeretnél?

Először érdemes kémkedned egy kicsit a teremben, figyeld meg, hogyan viselkednek a trénerek a tanítványokkal. Ajánlott különböző időpontokban edzeni ilyenkor, hogy ne maradj le senkiről. Akik szimpatikusak voltak, azokkal nyomhatsz egy intro-edzést, így sokkal könnyebb lesz döntened.

2. Ismerd meg jobban

Ne félj megkérdezni tőle, hogy milyen képesítéssel rendelkezik, fizetsz egy szolgáltatásért, teljesen nyilvánvaló, hogy először tájékozódsz a szolgáltatás minőségét illetően.

3. Tűzz ki célokat

Izmot építenél? Félmaratonra készülsz? Esetleg szívesen megszabadulnál pár kilótól? Mielőtt elkötelezed magad egy személyi edző mellett, tedd egyértelművé, hogy mi a célod, könnyen lehet, hogy nem ő a megfelelő ember a feladatra.

4. Kérdezd a tanítványt

Ne elégedj meg a konditerem dolgozóinak ajánlásaival. Nekik az az érdekük, hogy a kevésbé foglalkoztatott személyi edzőknek is legyen munkájuk. Beszélgess el a potenciális tréner tanítványaival, kérdezd ki őket alaposan az edzésekről. Ha ezeket betartod, biztosan nem érhet meglepetés, hajrá!

Olvasd el ezt is!
10 dolog, amit nem tudtál Lewis Hamiltonról

A címlapunkon szereplő Forma-1-es pilótáról rengeteg pletyka kering, pedig sokkal több van benne annál, éppen kivel jár.

A faterod miatt nem kockás a hasad?

Nem tudsz lefogyni? A faterod állhat a háttérben.

A hét táplálkozási tippje: Minden, amit a vegán étrendről tudni érdemes

Egyre népszerűbbé válik a vegán életmód, ám sokan attól tartanak, hogy ha mellőzik az összes állatii eredetű alapanyagot, az izmaikból is veszítenek. Ez igaz?

Lewis Hamilton: Az ember, aki 10 évesen megalapozta a karrierjét

Negyedik világbajnoki címe felé robog a brit pilóta.

Nehezen találsz párt? A 37 százalékos szabály a segítségedre lehet!

Ideje újragondolni a randizásról alkotott elképzeléseidet!

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft