4 dolog, amit tudnod kell, mielőtt személyi edzőt választasz

Így biztosan nem érhet kellemetlen meglepetés.

Így biztosan nem érhet kellemetlen meglepetés.

Gratulálunk, végre megvetted a kondibérletedet. A teremtulajdonos minden bizonnyal megpróbál rábeszélni a személyi edzős tréningekre, ami kifejezetten hasznos, de vannak dolgok, amiket figyelembe kell venned, mielőtt elkötelezed magad egy edző mellett.

1. Milyen edzőt szeretnél?

Először érdemes kémkedned egy kicsit a teremben, figyeld meg, hogyan viselkednek a trénerek a tanítványokkal. Ajánlott különböző időpontokban edzeni ilyenkor, hogy ne maradj le senkiről. Akik szimpatikusak voltak, azokkal nyomhatsz egy intro-edzést, így sokkal könnyebb lesz döntened.

2. Ismerd meg jobban

Ne félj megkérdezni tőle, hogy milyen képesítéssel rendelkezik, fizetsz egy szolgáltatásért, teljesen nyilvánvaló, hogy először tájékozódsz a szolgáltatás minőségét illetően.

3. Tűzz ki célokat

Izmot építenél? Félmaratonra készülsz? Esetleg szívesen megszabadulnál pár kilótól? Mielőtt elkötelezed magad egy személyi edző mellett, tedd egyértelművé, hogy mi a célod, könnyen lehet, hogy nem ő a megfelelő ember a feladatra.

4. Kérdezd a tanítványt

Ne elégedj meg a konditerem dolgozóinak ajánlásaival. Nekik az az érdekük, hogy a kevésbé foglalkoztatott személyi edzőknek is legyen munkájuk. Beszélgess el a potenciális tréner tanítványaival, kérdezd ki őket alaposan az edzésekről. Ha ezeket betartod, biztosan nem érhet meglepetés, hajrá!

Olvasd el ezt is!
Ezektől az ételektől olyan illatod lesz, hogy minden nő utánad fordul

Nem tudnak ellenállni azoknak, akik egészségesen táplálkoznak.

Az agresszív számítógépes játékok agykárosító hatásúak lehetnek - állítja egy új kutatás

A játékok hatásai között szerepel az Alzheimer-kór kialakulása, a depresszió, skizofrénia is.

Repülővel utazol valahová? Légiutaskísérők osztják meg azt a 8 dolgot, amit érdemes tudnod

Vannak köztük olyanok, amik életmentőek lehetnek, de olyanok is, melyekkel az őrületbe tudod kergetni a repülő személyzetét!

Nagy, de nem erős - lehetséges?

Azt gondolom, aki konditeremben dolgozik edzőként, már minimum egyszer az életében (de inkább havi egyszer) találkozott olyan srácokkal, akik közlik, hogy ők nem akarnak nagyok lenni, csak erősek.

A vibráló karkötő, ami 30 másodperc alatt leszámol a stresszel

A TouchPoints hadat üzen a konstans idegeskedésnek.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft