Feszítenél olyan kemény kockahassal, mint ami Cristiano Ronaldónak van? Egy app segít abban, hogy elérd

A portugál szupersztár is ezekkel a gyakorlatokkal járatja csúcsra a testét.

A portugál szupersztár is ezekkel a gyakorlatokkal járatja csúcsra a testét.

Cristiano Ronaldo napjaink egyik, ha nem a legjobb futballistája. A 32 éves szupersztár nyert már többek közt három Premier League-trófeát, két La Ligát és négyszer a Bajnokok Ligája serlegét is a magasba emelhette.

A portugál Európa-bajnoknak látszólag aranyélete van, sikeres, rengeteg pénzt keres és még jól is néz ki. Mindegyikért megdolgozott mondjuk, a testét elképesztő elhivatottsággal tartja karban. Az edzésekre ő érkezik leghamarabb, és ő távozik utolsóként, mindent megtesz azért, hogy ő legyen a legjobb. Az attitűdjét nem lehet csak úgy lemásolni, de a módszereit te is felhasználhatod, hogy olyan kőkemény kockahasad legyen, mint neki.

Olvasd el ezt is!

A Nike+ Training Club legújabb alkalmazása 15 perces, hasizomra specializált edzésterveket tartalmaz majd, ezeken kívül pedig saját testsúlyos gyakorlatokkal fejlesztheted a testedet. A gyakorlatokat Cristiano Ronaldo egyik személyi edzője, Joaquin Sanda állította össze, a futballsztár is ezekkel gyúr, úgyhogy érdemes lesz kipróbálni.

Olvasd el ezt is!
Ezektől az ételektől olyan illatod lesz, hogy minden nő utánad fordul

Nem tudnak ellenállni azoknak, akik egészségesen táplálkoznak.

Az agresszív számítógépes játékok agykárosító hatásúak lehetnek - állítja egy új kutatás

A játékok hatásai között szerepel az Alzheimer-kór kialakulása, a depresszió, skizofrénia is.

Repülővel utazol valahová? Légiutaskísérők osztják meg azt a 8 dolgot, amit érdemes tudnod

Vannak köztük olyanok, amik életmentőek lehetnek, de olyanok is, melyekkel az őrületbe tudod kergetni a repülő személyzetét!

Nagy, de nem erős - lehetséges?

Azt gondolom, aki konditeremben dolgozik edzőként, már minimum egyszer az életében (de inkább havi egyszer) találkozott olyan srácokkal, akik közlik, hogy ők nem akarnak nagyok lenni, csak erősek.

A vibráló karkötő, ami 30 másodperc alatt leszámol a stresszel

A TouchPoints hadat üzen a konstans idegeskedésnek.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft