Így állj neki az életmódváltásnak és fogyásnak, ha jelentős túlsúlytól szabadulnál meg

2018/06/07

Örök dilemma azon emberek között, akik jelentős túlsúllyal küzdenek, hogy „merre induljak el?” Izomépítés vagy diéta? Melyik a jobb? Hiszen ugye izom kell ahhoz, hogy pörögjön az anyagcsere, de közben az izomépítéshez pozitív kalóriaegyensúly kell – viszont azért kell izom és pörgő anyagcsere, hogy leadjuk a nagy adag fölösleget. Elsőre ellentmondásosnak tűnik a dolog és nehéz döntésnek. A valóság azonban ennél jóval egyszerűbb. Ebben a cikkben átnézzük, hogy hogyan kell edzeni és enni, ha jelentős túlsúllyal küszködünk.

Tedd meg velünk az első lépést! Most egyéves előfizetés 5370 Ft helyett csupán 2685 Ft

Csak 2685 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem