5 étel a fogyáshoz

Két főétkezés között ne a csokit válaszd, hanem tárazz be ezekből, hogy folyamatosan égesd a zsírt. Mutatunk 5 ételt, ami segít abban, hogy megszabadulj pár kilótól.

Két főétkezés között ne a csokit válaszd, hanem tárazz be ezekből, hogy folyamatosan égesd a zsírt. Mutatunk 5 ételt, ami segít abban, hogy megszabadulj pár kilótól.


1. Kel csipsz
Vasban, magnéziumban és B-vitaminban gazdag, a rostoknak köszönhetően pedig nem éhezel meg utána.
2. Tökmag
30 grammban 2 mg cink van. Ez az ásványi anyag csökkenti a zsírsejtek mennyiségét és az ágyban is hasznát veszed.
3. Mogyoróvaj
Csökkenti az éhségérzetet és 5 g fehérjét tartalmaz.
4. Zabpehely
Ezt akár keksz formájában is eheted. A zab ellát enerigával.
5. Grépfrút
Kiegyenlíti az inzulin szintjét és segít a májadnak a zsír feldolgozásában.

5 ok, amiért a nők kerülik a szexet

5-ből 1 nő nem elégedett a szexuális életével - derül ki egy új kutatásból.

Vége a megbánt, túlmulatott estéknek: Karkötő, ami nem hagy berúgni

A bőrödön keresztül méri az alkoholszintet, hogy soha ne vetkőzz ki magadból.

Van az úgy, hogy diéta közben az agy gátolja a fogyást

Ha kevesebbet eszel, bizonyos agysejtek csökkentik tested energiafelhasználását.

Ez a férfi 27 kilót fogyott, kigyúrta magát és sokkal jobb lett az élete, mint eddig

Michael Jeffries drasztikus változásokat vezetett be az életébe, aminek nagy eredményei lettek.

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító
Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft