Okosan a gyorsétteremben

Csak mert időnként beéred egy kis gyorskajával, még nem feltétlenül fogsz hízni. 1. lépés: Ismerd, milyen trükkökkel próbálnak rávenni, hogy magas kalória- és profittartalmú szemetet válassz. 2.lépés: Rendelj okosan.

Csak mert időnként beéred egy kis gyorskajával, még nem feltétlenül fogsz hízni. 1. lépés: Ismerd, milyen trükkökkel próbálnak rávenni, hogy magas kalória- és profittartalmú szemetet válassz. 2.lépés: Rendelj okosan.

Járj túl az autós gyorséttermek eszén

Egy 2015-ös felmérés szerint átlagosan legfeljebb négy percet töltesz a kiszolgáló ablak előtti sorban, az idő nagy része pedig azzal megy el, hogy a rendelésedre vársz. És nem azért, mert a gyorséttermek az időddel akarnának spórolni: Szándékosan teszik, hogy hizlalják a pénztárcájukat (ennek eredményeképp pedig a hasadat is). „Ha az embert siettetik, hajlamos előbb az ízekre koncentrálni, és csak később átgondolni az egészségügyi hatásokat” – magyarázza dr. Ian Krajbich az Ohio Állami Egyetem közgazdaságpszichológia-professzora. Kitaláltad: a legízletesebb ételek közül sok olcsón elkészíthető, könnyen tálalható, és nulla a tápértéke. Ha a sort választod, adj időt magadnak, hogy átgondold a rendelésed.

Ne bámuld a fotókat

A gyorséttermek étvágygerjesztő képekkel reklámozzák nagy bevételt jelentő fogásaikat. „Az erősen feldolgozott ételek lassabban romlanak, így nagyobb a haszonkulcs” – mutat rá Aaron Allen éttermi tanácsadó.

Kerüld az akciókat

Amíg a kiszolgáló ablakhoz érsz, nézheted az akciós ajánlatokkal teli reklámokat – emlékeztet Allen. A vendégek ugyan ritkán választják ezeket, de arra alkalmasak, hogy beindítsák a rendelés miatti stresszt.

Kérj időt

Általában előbb odaérsz a mikrofonhoz, mint az étlaphoz – figyelmezte Allen. Amikor az alkalmazott beleszól, és megkérdezi, mit kérsz, kérj egy perc gondolkodási időt. Aztán dekódold az étlapot.

Parkolj le!

Vezetés közben enni éppoly veszélyes, mint vezetés közben SMS-ezni – derül ki a Traffic Injury Prevention 2015-ös tanulmányából. Addig ne nyisd ki a zacskót, amíg be nem húztad a kéziféket.

Zárd ki a zajt

Egyes autós gyorséttermek mozgásérzékelővel indítanak el automatikus üzeneteket. A hanghatás miatt úgy érezheted, sietned kell – figyelmeztet Allen. Addig ne tekerd le az ablakot, amíg az mikrofonhoz nem érsz.

Olvasd el ezt is!
2 gyakorlat a szuperizmos vállakért

A következő szuperszettel ugyanazt az izomcsoportod dolgoztathatod meg. Az edzés ezen formája abban is segít, hogy gyorsabban nőjenek az izmaid és definiáltabbá váljanak.

Őszinte vallomás! 9 dolog, amire a férfiak nem merik megkérni a párjukat az ágyban

Mindegy, mennyire jó a szex a pároddal, lehet, hogy nem nyílsz meg előtte teljesen. Vannak olyan fantáziák, amikről még a férfiaknak is nehéz beszélni - pedig nem is annyira elvetemültek.

Hány éves vagy? Ha ennyi, a nők nem akarnak veled szexelni

Ha a szexuális preferenciákról van szó, a kor nem pusztán egy szám, hanem akár egy akadály is lehet.

Őrült módszerek a férfiak nemi szervének megváltoztatására

Meglepő, de rengeteg férfi elégedetlen a péniszével. Annyira sokan vannak, hogy egy millió dolláros üzletág is épült a férfiak nemi szervének tökéletesítésére. A tablettáktól kezdve a péniszpumpákig és műtétekig már rengeteg módszerrel növelhető a szerszám hossza, vagy átmérője.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 2017-re féláron! 6 lapszám most csupán 2685 Ft!

Csak 2685 Ft