7 dolog - ez történik, ha nem eszel hozzáadott cukrot

A hozzáadott cukrot tartalmazó ételeket és italokat érdemes elkerülnöd, ha fogyni szeretnél - ezt eddig is tudtad.

A hozzáadott cukrot tartalmazó ételeket és italokat érdemes elkerülnöd, ha fogyni szeretnél - ezt eddig is tudtad.

De ennél több pozitív hatása van az egészségedre, ha leszámolsz a felesleges cukorfogyasztással:

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Őszi quinoa-kása

1. Jobban fogsz aludni
Ha lefekvés előtt eszel édességet, felmegy a vércukorszinted, ami ébren tart.

2. Jobban tudsz koncentrálni
Az agysajtjeid sokkal jobban tudnak egymással kommunikálni.

3. Kevesebb pattanás lesz az arcodon
Mivel csökken a gyulladás mértéke a szervezetedben.

4. Vége a hangulatingadozásoknak
A hozzáadott cukor bevitele hirtelen felpörget, de aztán visszaesik a vércukorszinted, ettől pedig fáradtnak és ingerlékenynek érezheted magad.

5. Lefogysz
Ezt azért te is gondoltad.

6. Jobb lesz a memóriád
Még a főnököd feleségének nevére is emlékezni fogsz.

7. A szíved is egészségesebbé válik
A hozzáadott cukor növeli a vérnyomást és pulzust.

Fájdalmas vége lesz! Így rontod el a fekvenyomást

A vállfájás oka lehet, hogy a kedvenc gyakorlatod, a fekvenyomás.

A nők szexibbnek, magabiztosabbnak és intelligensebbnek tartanak, ha...

Ideje újragondolni, hogy kit fogadsz be szárnysegédnek. Lehet, hogy nem is a legjobb haveroddal kellene elindulnod csajozni?

11 szextipp, ami feldobja a megszokottá vált házaséletet

Kapd elő ezt a listát, és ne félj használni!

Mit árul el a szülinapod a szexuális életedről?

Gondolkodtál már azon, miért jobb valakivel a szex? A biológiai tulajdonságokon kívül a születésnapod is kihathat arra, kivel, mennyire élvezed.

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító
Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft